GW 7日目 休養
身体が
一昨日 限界だな思いつつ練習して
昨日 本当に限界だな思つつ練習して
今日 本当に本当に限界だと思った(￣^￣)
倒れる所までやってみようかと
好奇心で思ったけど
レース近いしアホなのでやめた(๑˃̵ᴗ˂̵)
かしこい走り
自分は 戦略とか かしこい走りとかが意外にも苦手。意外だけどね(￣∀￣)
苦手教科こそ勉強すれば 総合点をあげられるチャンスと思い
苦手なことに 力を入れ続けてきたけど
そのブームが自分の中で去っていった
昨日鹿野山で大塚さんと走ってて
1本目で 負けて2本目は絶対に勝つと思って走ってて
割とずっと競り合ってて
大塚さんの様子を伺いながら 自分の残りの力 出せる力を計算しつつ
相手を千切るポイントを見極めて 抜け出してちぎってやろうと思ってて
抜け出した後は 後ろの相手の差・スピードを目視で 確認しつつ ペースを考えて走ってたけど
なんか違うよね
勝っても負けても全力で走るだけ💨💨
シャカリキ読んで自分がやりたいと思った自転車競技じゃない🦁
もっと
戦略性とか駆け引きとか無にする根性とかパワー勝負が激アツなものがしたくて
自転車競技始めたのに
いざ 自転車をはじめたら
あれは漫画の中の話だったんだなと思っちゃって今に至ってるけど
今 また かしこくなるのはもうちょい先でいいやと思ってる
まずは パワーでしょう💪
かしこさの種は 魔法使いに使ってあげるべき
かしこくない戦士がにかしこさの種を必死にもぐもぐするべきじゃない
まず
戦士は がむしゃらにちからの種をもぐもぐしてればいい（普通にレベル上げをしろよ笑）
苦手な呪文を覚えようとして 覚えられても
魔法使いの呪文には 敵わないし MPの上限値が違うし
それなら
自分の得意の物理攻撃力を誰にも負けないくらい磨いてから
かしこくなったほうがかしこいんじゃないかなぁ
かしこく走ることをやめるというかしこさ
GW5日目 鹿野山
フリーダムのルーキー組と鹿野山🦌
パーティ
- 東さん
- 宮本
- 自分
計3人
木更津で 東さんのブーブー🚙に拾っていただく。
１本目 宝竜寺口にてアップ
4日連続で高強度練をしてきたからか お尻が死んでることに気づく。
今日は タイム狙うより タイムをそろえることを狙うことにする。
東さん列車にて 無難に完走。
Time１５分３４秒
秋元口2本
1本目 Time13分00秒
全力で走ったけど 限界突破するアレはやってない(笑)
宮本がめちゃ食らいついてくる
2本目 Time13分3秒
宮本の自己ベストを出させてあげようと
励ましながら さっきのペースで引いてあげる
1本目でちぎれた所よりも なかなか先までねばるみやくん、、、恐ろしい
1人になってからは
力まず脱力すること
ペダルを緩めないこと
常に加速するイメージで走ることを意識して走った🚴
ラストに宝竜寺口
自分は もう一本秋元口を登りたかったけど
宮本の希望で 宝竜寺口。
途中で 蓮くんと 遭遇→参加
終始8割位のペースで登るが 後半つらい、、けど頑張った💪
Time 計り忘れた よくあるよね( • ̀ω ⁃᷄)✧
みんなで オードリー春日の トゥースポーズで集合写真(๑˃̵ᴗ˂̵)
左が宮本、真ん中が僕、右が東さん
（ウソですよ てへっ）
（真ん中が 東さん 右が僕です^ ^）
（キレイに 大・中・小 だなとか思ってる人はミーハー😐）
ちなみに
僕のコンプレックスは 字がキレイにかけないことだけです(￣∇￣)
経験値 100獲得
累計 point
- 走行距離 125km
- 最大心拍数 187
13分justで 8位にランキング入りした
自分は
身体が万全で 限界突破できれば
12分代で 4位をねらえる実力があると信じてるので
また 再チャレンジする時までに さらに強く強く(๑˃̵ᴗ˂̵)
再チャレンジの日程は 5月4日
あ、し、た、よ‼️
カラダがバッキバキの刃牙
GW 4日目 ローラー練(^^)v
3分と1分のインターバル→バイト10時間
本来は 九十九折をリピートヒルする予定だったけど
ゴールデンウィーク中1度もローラーメニューをせずに終わってしまうことに気づいて
それは すごくまずいぞ(๑˃̵ᴗ˂̵)（実際問題ないけど笑）と思い
家で ローラー回した(・Д・)
熱かった もうサハラ砂漠だった🐫
終わった後に なんで
こんないい天気なのに室内でアホほど汗かいてんのかなぁって思った(笑)
後悔はないよ🕊
てか ブログ書いてる時間もないや(-.-;)y-~~~
あーあ😩
強くなりないなぁ
ウィリエールを 擬人化させたらたぶんこんな雰囲気のイケメンになるよね❗️
ウィリエールを買うことは
社会人になる時の楽しみ(≧∀≦)
経験値30獲得
累計1580point
GW 3日目 土気にて自主練
土気6分ダッシュ3本→バイト10時間
ゴールデン鹿野山ウィーク
のはずが
29日がヤビツ峠に変更
3日と6日が ジロさんの実業団とフリーダムの実業団の合同練習に変更
怖いけど 楽しみ ジャージの色似てるしね‼️
最初は全て自主練だったのに嬉しいね^ - ^
実質 鹿野山は 4日だけになった
自分が全身全霊かけて 来れそうな人全てに声をかけた結果 3人集まった＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今の所 メンバーは
てんちょ 浜口さん なぎくん 自分 の4人
なかなか高強度な練習になりそうな予感がするぜ❗️^o^
金久保さんが企画した時位
集めたかったなぁ、、、(-.-;)y-~~~
そもそも
みんなに知られてないし 知ってない
連絡先なんか もってるわけない(笑)
経験値40獲得
累計point
練習で HP（体力）を使い果たし
バイトでは MP（気力）を使い果たす
けど やってしまえば なんとかなるもんだよね
GW 2日目 フリーダム朝練
フリーダム朝練→教習所→洗車→超寝る
フリーダム朝練
今日のテーマ
- 白レーパンを履いているという自覚をもって走る
- ありのまま走る(マイブーム )
- メンバーが豪華🌟
2段坂
先頭を7割くらいで引いてると
てんちょと佐藤さんが 飛び出したのでひっつく
先頭を3人で走る
後ろから ササさんが 飛び出す
それを終わりの平坦で踏んで捕まえる
そして
単独で下りまで逃げたいが
ササさん を千切ることができない
全力でただ踏む
下ったら 店長と2人になったので
1人で逃げることに💨💨
平坦を 抑えめで走って 坂でガチれば逃げ切れると考えていたが
あまかった アメリカのお菓子くらい甘かった
あまかったを通り越して 頭がおかしかった(笑)
最後の坂の序盤で 集団に捕まえられる
ローテに入るタイミングミスって 1人で走ることに 下手くそ💩
戻れない みんな速い(-.-;)y-~~~
だけど 坂で まだ復帰できると判断し 頑張る💪
下りに入る直前？、直後？にて復帰。
終わり
帰り
最初の坂
思いつきでガチ引きしてみる笑
ダイゴさんのみついてくる
そして山頂とられる＿|￣|○
そのあと ダイゴさん列車に乗りつつ2人で逃げる
九十九折 もちろんアタック(笑)
中盤までいい感じだったけど
ダイゴさんに追いつかれる
頂上で だいちんが合流(^o^)/
この後の平坦は自分の最も重要な所なので
前を引く先頭はゆずらない 協力する気は無い笑
いつの間にか店長がいて 横にでてくる
現状維持できついのに軽くもがいてから下る🦁
その後の平坦
やっぱりきつい 平坦キライ
醍醐さん 自分 だいちんの3人でローテ
(だいちん普通に速くね？)(なんだこいつ)
とか思いながら走る(笑)
途中 てんちょに叱られる💨
最後の少〜しの坂で 店長がもがいたから自分ももがいで終わり
自分の反応が速かったら 後ろひっつけたけど
ためらった一瞬で ダメになった(￣^￣)
記録
- 走行距離75km
- 最高速68.3km/h
- 最大心拍数 201
- 最大ケイデンス137⁉️ 140いってない❗️これは成長ですね＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
醍醐さんにコーラを奢っていただいた
理由は 練習相手になってくれたから
思った🤔
フリーダム朝練が 強度も高くて 楽しくければ フリーダム朝練がさらに活性化するはずだと⤴️
デメリットよりメリットが多ければくるはず
そのメリットの１つに自分がなればいいんだな❗️ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
洗車したからピッカピカよ^ - ^⭐️
経験値 100獲得
累計1510point
GW 初日 ヤビツ峠
ヤビツ→バイト
ヤビツ峠
1本目の前に
まず、スタート地点がわからない
ケータイが通信制限で使い物にならない位地図の読み込みが遅い
コンビニスタートなのは知ってるから コンビニ頼りに探す
ストラバの地図だと そこそこイケることに気づいて
やっとこ スタート地点に着く
みんな知ってた？ コンビニはつぶれたみたいだよ-_-b
1本目スタート
コースレイアウトとか 何も知らない時は
とりあえず 序盤から飛ばすのが自分のやり方(笑)
調子いい なかなかなハイペースで登る（自分にとって）
途中、サイコンであと何キロなのか確認しようとしたら
Dst18kmと表示されてる(笑)
あと何キロだから 踏ん張ろうとか
サイコン見ながら 自分を鼓舞して走るので
それができなくなるとわかった途端に
疲れを感じる 足が止まる （5km地点手前）
ゴールはどこだぁと何度も思いながら
時速10キロ位で 適当に登る
なかなか 終わらない
やっとこ ゴール-_-b
タイムがストラバでしか わからないので下って確認
1本目 Time33分14秒
めちゃくちゃびっくりした‼️
速っ(o_o)
後半 適当にゆっくり走ったから
36分位は 覚悟してたのに 驚いた∑(ﾟДﾟ)
ということは
ガチったら俺は速いはずだと思い
2本目を ガンバルンバ🎶
2本目
1本目と同じく序盤から飛ばして登る
序盤で 気づく。
1本目の疲労が残ってることに 気づく-_-b
一応33分で登ったわけだしなぁ、、、
来るからには 記録を狙いに来たけど
目的そこじゃないし
気にせず 追い込む💥
今回は サイコンをちゃんとリセットしたので
あと半分 あと三分の一 ラスト1kmと 鼓舞しながら 気持ちを切らさず登り切る
2本目 Time32分13秒
びっくりはしなかったけど
思ったより 遅い-_-b
1本目で 力を使った後にしても 31分は 出したかった
理由は もちろん東さんが31分で登っているから
負け負けだぁぁぁ＿|￣|○
またくる.°(ಗдಗ。)°. ぜったいくる.°(ಗдಗ。)°.
思ったより お手軽なヤビツくん
- 週末おでかけパスで往復2500円しかかからないこと
- 駅にコインロッカーがあること
- 駅からヤビツ峠まで 遠くないということ
- このあと 4時間30分もバイトできること😐
本当にいい経験になりました
谷脇さんありがとうございました😊
先生 ヤビツくんに言いたい
あなたは ひいきだと
それは他の峠にも言ってくださいよ❗️と
いうかもしれませんが
聞いてください
後半の所々でですね
この先抜けたら終わりだよぉぉみたいな雰囲気出すんじゃねぇ❗️
疲れるから
なんかゴールっぽい雰囲気出すな❗️
（自業自得）
先生👨🏫あなたのこと根性悪いなぁって思ったよ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
最後に
あっけなく終わらないで(泣)
ヤビツと鹿野山の違い
山頂とかに
自転車乗りがたくさんいて さみしくない( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
鹿野山を1人で登った後の ポツーン、、感が無くてよいよい❗️
てか
鹿野山に1人で行って 1人で登った経験のある人って何人いるのかなぁ
めちゃ少ない気がする
緑可愛い(๑˃̵ᴗ˂̵)
経験値60獲得
累計1410point
