明日は 鴨川TT^o^
学校→教習所→洗車→ハートレイト
٩( 'ω' )و
みなさん 知ってると思いますが
天気予報は 雨です。
僕は 晴れ男なので
なんだかんだ雨は降りませんよ٩( 'ω' )و
もし降ってても 自分のレースの時は やんでいる自信を持ってる(笑)
風向きがしょっちゅう変わってるから ラッキーボーイっぷり発揮できれば 味方にできるね👍
晴れ男ですが 万が一に備えて雨対策はします
- ウォーミングアップを十分にする
- 空気圧を少し下げる
- アップオイルを購入
- 待ち時間に胴体を冷やさないように する
- ビビりつつビビらず走る💨
- リーンアウトは禁物
（サガンがよくやるけど）
- コーナー後のもがきに注意
- ベスト着用（持ってない）
店長来ないんだよなぁ どうしましょ
今日 買いにいけるわけないし
まぁ ルンパッパだな(≧∀≦)
明日 レースっていうのも楽しみだけど
普通にみんなに会えるのも楽しみ
会場でこのバイクの少年がいたら
よろしくっす٩( 'ω' )و
日記
学校→教習所→体幹とスプリント
練習時間が欲しい
早起きすれば 得られるんだけど
月の労働時間を考えると バイトは深夜までになるし
バイト後にやっと自由な時間だから
その時間に 勉強したり その他もろもろやんなきゃだし
早起きすると 睡眠時間が減りすぎるのでやりたくない
結局 ローラーの民に戻ってしまうのか、、、
せめて 固定ローラー欲しい
買っちゃいたい
買うとしたら
慎重に よーく考えてから買わなきゃなぁ
気持ちが落ち込んでくるよね
気のせいか⁉️（≧∇≦）
ビックマウス
別に 注目を集めたくて 大きなこと言ってるわけじゃなくて
本気で全力で勘違いしてるだけ
勘違いできるのは
今までに急激に成長した 経験がいっぱいあるから
テニスでは 力み癖で悩んでた所
先生に 試合中は 好きなグラビアアイドルに あそこを握られてるイメージで打て
と言われて 一気に上達した（≧∇≦）
空手では 先生に見捨てられたことで一気に強くなった
そこから 悔しくて猛練習したとかじゃなく集中力で
その週の大会で優勝した（≧∇≦）
その後 大会で入賞できなかったことがない（自慢）
自転車では
言わなくてもわかると思うが まだその経験がない
(￣∀￣)
外部からの刺激で 急にリミッターが外れる感じで強くなるのを経験をしてきてるから
自転車でもと思ってて
今 ニューホイールをきっかけにリミッターが外れるじゃないかなぁって期待しつつ練習してる
なんか
最終的に リミッターが外れるとか痛い文になってしまった(笑)
たまには 痛いことを言う日があってもいいよね‼️
それでは
ブーブー🚗の学校行ってきます
正直 自分の運転する車に乗りたくない笑
マリオカートへたっぴすぎて 車に対する苦手意識半端ない
免許とっても たぶん人は乗せない
乗せれないな😐
日記
学校→課題→バイト→少しのサイクリング
٩( 'ω' )و
Word PowerPointを使ってプレゼン資料を作らなきゃ行けないんだけど
最初は Word⁉︎PowerPoint⁉︎プレゼン⁉︎
まるで大学生みたいじゃん⁉️（≧∇≦）
って喜んで課題をやっていたけど
もういい そんなんいらん(-.-;)y-~~~
バイト前に 課題を終わらせないと
バイト後の深夜にやることになる
それは 避けたい
もう5月だし（意味不明）
TT練もどき
店長の言う TTバイクでしか鍛えられないものにすごく興味がある
けど
TTバイクを練習器具的なノリで買えるわけない笑
谷脇さんもヒルクライムで必要な力と似てるとか言うし
ますますTTバイクが欲しくなる
というより TTバイク練がしたくなる
この前
大塚さんに 普段お世話になってるお返しに 小籠包を届けたら エアロバーをいただいて
結果的に またお世話になった(笑)
そのエアロバーを使って 練習（筋トレ）をしたい
銚子に行く太平洋沿いの道
ど平坦で 風が強い時 えげつないから
タイミングを見計らって、エアロバーをつけて
銚子まで
往復6時間筋トレしに行くぜ( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
集中力が続く気がしないので
区間を作ったりしないとなぁ
工夫必須だな ❗️
体幹くん
最近 筋トレ後の筋肉痛率100%な気がする
一時期全く筋肉痛にならなかったのに不思議
体幹は 遅筋しか動員されていないから筋肉痛にならない
仮に筋肉痛になるとして
筋肉痛の痛みが、筋トレの強度に比例するなら
体幹トレーニング後は めっちゃ痛いと思う
体幹トレーニング後は
麻酔が必需品になる位痛みそう笑👨🔬
あと
きついから
セット間のインターバルが短く感じる
1分が6秒位に感じる笑
相対性理論ってやつか❗️ (｀・ω・´)
（実際は ディアボロがキングクリムゾンを使って時を飛ばしてるんだと思う🤔）
でも
自分の妄想で、自分は これくらいやってのけてんだよなぁ
がんばろっと٩( 'ω' )و
キツイこと＝強くなれること(๑˃̵ᴗ˂̵)
日記
学校→タバタ式→バイト
背中の痛みは 無くなって 今は首から肩が痛い
そういえば 最後 首にくるのも毎回だ
内臓→背中→首
一気エントリー
お金があるうちに、使ってしまう前に一気にエントリーしたる💪
箱根ヒル 富士国際ヒル 美ヶ原ヒル 修善寺
この４つに出場したい‼️
だけど
富士と美ヶ原が同じ日程
修善寺と箱根が同じ日程 (￣∇￣)(笑)
最終的に
富士と箱根に決めた٩( 'ω' )و
どちらも年代別で優勝する
サイクルフリーダムの名をヒルクライム界隈にも轟かせる
間違えた 自分の名をヒルクライムレースで轟かせる
コースと大会の規模を考えた結果
自分が勝てる可能性のあるヒルクライムレースは 箱根ヒルクライムと富士国際ヒルクライムの２つだけだと思う
逆にこの２つは
自分の妄想通り成長できれば 勝てると本気で思ってる
大会が近づくにつれて その自身が無くなっていかないよう今から焦りをMAXに感じまくって練習に励みたい
日記
学校→筋トレ→回復走
がっこの課題
途中寝てしまったので 朝の5時半まで 寝ずにパソコンをカタカタカタカタ
しっかり終わらせてから寝る
学校行けないんじゃないかってくらい疲れてたからずっと寝てようかと思った
自分じゃ判断つかないので(・Д・)
ふとんの中で賭けした🙋♂️
・兄が起こしに来る→ふとんからでる
・兄が起こしに来ない→ふとんからでない笑
学校は あとでまた考える
兄は起こし来た(^o^)/(笑)
感謝はしてない(￣∇￣)
GW 最終日 フリーダム練休む
背中が尋常じゃなく痛いのでやめた
バイトのストレスで内臓がやられて 背中にくる自分の王道体調不良パターン
だから 今日はおやすむ
家で休養したいところだけど
自分のフレームをある人に横領され 無断で他人に売られたので
今日 電車で
往復4時間30分と4千円 払って
取り返しに行かなければならない
アホらしい
大学の課題ためてるし 教習所行きたいし バイトしたいし 休みたいし
ちなみに
なぜ僕のフレームを無断で売りに出されたかと言うと
教習所のお金が足りなかったかららしいよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
去年の夏
信号無視で 俺のことを車で引いたおじいちゃんが
俺が 警察に電話してる時に タバコ吸ってふてぶてしくしてる姿を見た時と同じ心情
怒りもわかない むしろその状況に笑えてくる
今回は 怒ってる風にしないと解決しないと思って Twitterでわざとらしく怒ってたけど
実際は あきれてる
😐ずっとこんな顔。
色々こわい 普通に犯罪を犯しちゃうのも 理由が意味不明なのと それがまかり通ると思ってる所
全部 こわい
自分の身を切って 人を助ける時は慎重にならないとね
これが
起きてしまった理由は
単純に自分がなめられてるから
だから
いつ相手の保護者にこのことを伝えて謝らせようかと思ってるけど
実際の所 めんどくさい
自分の精神的苦痛とゴールデンウィークの一日がつぶれることを考えると
めんどくさがってはいけない気もするけど
めんどくさい笑
そんなことより
鹿野山に行きたい🦌
パンチャーになりたい→鹿野山
が意味不明だと思った方がたくさんいると思うのですが
それは パンチャーをアタック力だけで考えているから
アタックしても ゴールまで行ける力が無いと
それは
脚質パンチャーではなく
脚質ハタノ になる
レース中 集団から 飛び出すことができる人なんで山ほどいる
パンチャーは そのままゴールまで行ってしまう力があるから脅威的
アタックしてから 集団との平行移動できる力が無いと優勝はできない（当たり前笑）
自分は アタックはできるとは言わないけど
アタック練はしてる
九十九折ダッシュ💨
土気ダッシュ💨
その後の独走力の方が大問題
何が足りて無いのか考えた
- 筋力量→持久力 アタックの回数。
- 少しの増量→単独で走るため、風対策。
- 体幹→後半でのパワー。
- メンタル→有酸素と無酸素の境目のキツイやつの耐性をつける。
何をしたらいいのか考えた
そしたら
鹿野山でのリピヒル（筋トレ）になった👍
そしたら
パンチャーになりたいとか関係なく タイムアタックが楽しいね(^o^)/
とりあえず 11分45秒を目指す💪
以前に言った
2段坂を 32km/hで登って 平坦で一瞬50km/h出すという大きな目標
と同時進行で
鹿野山 秋元 11分45秒を目指す
なんでこのタイムかというと
色々考えたわけではなく
LOOKに乗ってる どっかの大きな店長のベストタイムだから
目標にした
Pだと遅いけど E1だと速いって言ってたし
当面の目標にする
目標といえば
GW 8日目 ジロさんと合同練習
合同練習100km→バイト7時間(^o^)/
走行距離
・１４５km
感想
ダメダメだった
最後
イライラして終わった
ホルモンバランスが崩れて意味もなくイライラする 反抗期というやつか⁉︎ これは！
違う 理由がある^o^笑
九十九折で逃げて 平坦も踏んで集団に捕まえられずに終わったけど
結局 みんながガチで自分をつぶしこないから
1人で違う練習メニューをやってるピエロになって終了。
終わった後に みんなの話を聞いてる感じだと
九十九折もその後の平坦も全力で走ってないみたい
それは 聞かなくてもわかる笑
だって
自分 九十九折の途中で大失速したし
その後の平坦もラストのすこししか踏めなかったし
それで逃げ切れたから
集団が 全力じゃなかったのはわかってる笑
なんで みんな全力出さないのか、、、
それは ゴールがもっと先にあるから(๑˃̵ᴗ˂̵)(笑)
それも理解してるよ もちろん(^o^)/
がんばって
第三者的視点で見て言うけど
このまま 格下を無視し続けると 痛い目みると思うんだよなぁ
あいつ
どうせタレるからほっとけは 利口。
だけど
俺は つまんない（そんなのしらねぇぇぇ笑）
だれも 気づいていないみたいだけど
だんだん 抜け出してからのタレるまでの間の時間が長くなってきているのよん🎶
自分の思い通りにならないとイライラします
おっす おら小学生！
（九十九折→平坦→下りまで 醍醐さんがずっと集団を引いてたことは ブログに書いてはいけない事実だよね やめとくよ）
