タバタ🙋♂️
運がいいのか悪いのかわからない話
石川で 2回 目の前で落車が起きた
スタート直後の落車は 全く問題なかったけど
2回目の落車は 足止めくらった
脚が限界なのになぁと思いながら
登りで余計に脚を使い戻った
実力で取り戻せる遅れである以上言い訳にはできない、、、( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
その時
よく思い出せないけど なんか
すごく身体全体でペダルを踏んでる感覚がした
そのおかげで 致命的な脚でも 集団に戻れた。
その後 意識的にやってみたけど 上手くいかない
落車での足止めで焦った 集中力でできただけみたい
その集中力を持って 普段から練習をしたい
強い人は 自主練でその興奮状態をだせる人なんだろうな
そんな人に心当たりがある(笑)
すごく強い自主練マンを知ってる笑
そういうことで 今日もタバタ
タバタにこだわる理由は タバタを始めたから
とりあえず 7月 8月 9月 は 愚直にタバタを行う
普通に性に合ってるだけな気もするけど
練習メニュー１つで その人の思想と性格が出る
自分は タバタの時間の短さとツラさに惹かれてるドM です🙋♂️
🙋♂️この絵文字 かわいげとシュールさを兼ね備えてるから 好きです🙋♂️
石川ロード
最終回ラスト1km地点 先頭集団後方にて
西さんの後輪をハスってしまい
チームのE3の中で 1番強い人のレースを台無しにして 終わりました
自分とは 実力も状況も全く違うということもあり
本当に申し訳ないです
1周目
1周ですら 先頭集団に残れない実力だと思っていた状態でスタート
1周目最後の坂で 予想通り 脚が限界
分かりきっていたことで どれだけ 耐えられるかといったところ
アベさんにひっつきなんとかしのぐ
2周目
最後の坂のペースは 落ちていたのだが
左ふくらはぎが軽くつって硬くなっている
先頭集団に残れてるということもあり
動かせないことはないので 工夫して耐える
3周目
下りで豪雨 速度もありとても豪雨でした
人の後ろに着くと 巻き上げる水で 前が見えず危険
みんな 安全に走る
みんな安全に走ってるからといって 抜け出す人もいなく
割り切って 登りで勝負しようね
という集団の雰囲気を感じた
最終回の最後の登り
ギリギリ先頭集団で走り続ける
先頭集団の後方で ちぎれてると言うのか言わないのか といった少し離れた位置で走り続ける
ラスト1kmの手前で 先頭集団の後方にやっとこひっつくが
ここで 完全に脚が攣り ハムを中心に左足が完全に固まる
痛っ と思ったら
西さんの後輪をハスっていて
先頭集団の最後方だったので
後ろの人の進路妨害をしてしまう といったことは無かったが
勝てる実力がある人の しかも 大事なタイミングのレースを 自分の不注意でつぶしてしまった
以前から 走りが危険であった様
今回は ハスってしまうという結果に出ただけで
脚が攣ったということは 関係なく
今日 自分の危険な走りが 最悪な結果に出てしまった
速くなることなんかより 優先すべきことでした
反省して 改めたいです
そして レースは 脚が完全に攣っていて すぐ走り出せるわけもなく
少し時間を空けて から スタートするが 立ちゴケしそうな速度、、、
そこで
チームメイトのアベさんに回収してもらい ゴールまで前を引いてもらい ゴール
結果 100人中23位
ps.リザルトの天候は曇りですが 間違いです。
石川ロード前日
コース試走
まず車で イエサキさんに各ポイントと去年の例を教わりながら 一周
その後 それを考えながら 2周半 試走して終わり
試走した雰囲気
- 下りが楽しい 爽快 集団でレースして同じくらい 爽快なものかはわからないけど
- 登りが思ったより長い キツイ
- 登りも下りも 空気抵抗との戦い
- 地脚勝負
- 中切れに巻き込まれるといったことは 起きなさそう
明日
力まず 焦らず 上手に
予想は 少しずつ集団がけずれていって 最後は10人位が残る という レース展開になりそう
残れるのかね？ 残りたい
自分の調子がわからない
いい気もする悪い気もする
チャリ通と乗鞍と石川
今日の練習
今日は チャリ通 80km。
と思いきや
自分は めちゃ遠回りしていた、、、( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘ
ので
チャリ通 65kmでした(笑)
乗鞍高原ヒルクライム
やっと出れる、、、
ありがとうございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
日程 8月27日
今から 44日後 近い ゲキチカ
乗鞍の結果は 夏休みの鹿野山練で何回死ねるかがそのまま現れると思われる
前とは違い
鹿野山の秋元でもサボれるレベルになってきたから
つねに加速する心意気で走ること！
が 乗鞍で結果を残せるかどうかになる。
そんなことより 石川ロード
ふっきれてます 焦ってないです
実力不足なのは 確実なので
自分の根性の見せ所
忍耐強さをアピールするつもりで 地獄のような思いをして走る
という 覚悟？イメトレ？ をしてある(笑)
だから 今日 寝ます
早く速くレースを走りたい
正直な話
本気で石川ロード勝てると思ってるかと聞かれたら
勝てないと思ってる
けど
なんか 楽しみ(๑˃̵ᴗ˂̵)
冷静な話
今の実力では 勝てるどころか先頭集団でゴールすることもままならないと思う
けど 実力とか関係なくて
レース出たいという気持ちがまだまだ煮えたぎってる🔥
那須ロードクリテ、富士国際ヒル、フクダ電子クリテ、栂池高原ヒルクライム、三峰山ヒル、
これ 全部 DNS した
もはや レースに出れるだけで とても楽しみ(๑˃̵ᴗ˂̵)
楽しむが勝ちという言葉が 真実であれば勝機はある
勝てるなんて思わないけど 勝機はあるね笑
矛盾 とりあえず 久々のレースを楽しむ
なんか 思ったことを書いただけで 言い訳っぽくてなってダサくなってしまった
中身がダサいから そのまま出してもダサいのはあたりまえか( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
今日もタバタ
昨日 サボってしまった
タバタ ツケを払えるよう追い込む必要アリ
最近 さばく並みにあっつい
追記
- タバタ 負荷レベル2で足りなくなったので 負荷レベル3でいく 強度は 失敗よりの普通 てか もうわからん とりあえず ツラかった笑
