最短距離を最速で!

僕の速くなるまでの軌跡残して 誰かの参考になればと思い更新中。

日記

新住居⁉︎

今日 パパンの事務所になるであろうマンションを見てきた

自分も大学の間は住ませてもらう所


たぶん 10月頃には住んでると思う

新住居ここがすごい

  • 睡眠時間が増える
  • 練習時間増える
  • 通学、通勤時間が減る
  • 湾岸練に出れる


そして 10月は科目が少ない


これは運がきてる


これは練習しまくれる


今日も脚の痛み 風邪が引いてきた

やっとかよ


少年の時 めちゃくちゃ身体強くて
熱も病気も風邪すら引かなかったのになぁ


もう大人かぁぁ🙍‍♂️

近道とは⁉︎

練習していいのか


痛むことは痛む

痛むということは なんかしら、、うん、なんかしらである


練習強度>練習頻度



病気明け以降 自分中で 変わりつつある


治りきらずに このまま行くべきじゃないと思う

今は 焦る時じゃない


次のレースは 乗鞍で4週間後だが

本命レースは 6週間後の箱根


だから まず 完璧に治してから 練習再開する


それが

最短距離を最速で行く方法だ‼️


ていうか 軽い肉離れである気がする、、押すと痛むし(-.-;)y-~~~




痛い^o^

夏休み練習予定

出勤日数を増やして バイトを昼からにすることにした

・昼夜バイトの時→車アリ→鹿野山→タバタ
→車ナシ→うぐいす→タバタ

・バイト無しの時 →鹿野山→タバタ


鹿野山とうぐいすとタバタとフリーダム練

うん シンプルでいいね👍


昨日
自分は 自信を持つことでモチベが上がることに気づいた

褒められて伸びて けなされて縮むタイプ

誰も 褒めてくれないので 自分で🙋‍♂️


よく 朝 ちゃんと起きた❗️ えらい❗️


それ以外は 特に無し! (笑)
もっと 頑張ってこうぜ( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ

片岡ロード E3

結果 129人中27位

とても楽しかったです

負けているんですが 楽しかったです

決して満足してるわけじゃないです

自分の成長ぶり(復帰ぶり?)を考えてると
これからに期待できる 希望が持てる内容

石川ロードの酷さに絶望しましたが


自分の練習を信じていいんだ❗️
自信をもっていいんだ❗️

といった気分です🙋‍♂️

1周目

三段の8%の坂があって 他は特に何もないコース


スプリンターをけずるために
三段の坂で 3人ほど飛び出した人を回収しつつ
集団のペースを上げるため 先頭を引く

縦長になってほしいなぁと思って引いてたら

湾岸さんも続いて踏み始めてくれて 集団のスピードを上げることはできた

下りは 集団内


2周目

一旦駅の方に 行きUターンする所で
自分の左前で落車


Uターンを抜けてから もがいて 少しコーナー攻めて

輪っかをつなぐ ストレートの所で やっとこ集団復帰

三段の坂 1周目みたいに自分で集団のペースアップをしたかったけど

ブリッジで脚使い
売り切れることがわかっていたので 集団内で走る

というのは 見栄張ってます^ - ^
とても集団内だけでシンドかったです-_-b

3周目

特に何もない

三段の坂は 落ち着いていたので キツくなく
先頭引くかどうか迷いながら集団内で終える


位置取りは
その手前の坂で前から2列目まで上がる
自分にしては良い位置


最終コーナーで数人に抜かされつつスプリント

せまいぃ ぶつかるぅ のびるのびる〜〜って感じでスプリント


おわり


反省

位置取りは うまくいったと思ったけど
コーナーで スプリントかけ始めるタイミングをミスった

みんなリスクを背負って早駆けしていた。

自分は 自分で思うより弱くないことがわかった

練習時間は なめてんのか?ってレベルで少なかったけど 強度が高かったおかげだと思われる


次の南魚沼は 勝てる 勝つ❗️


(自分の予定した 練習を予定した強度でできればの話)

大田原クリテ

同じ組みのアベさんと作戦を立てたり
しながら 試走とアップを仕上げる

天候は 最初のE2 が雨 その後くもり
E3の2組み目でポツポツ
ゴール後に強く降って来た感じ

自分は 2組目

スタート

怖いなぁと思いながらスタート

始まってしまえばそうでもない
コーナーもキツくないし みんなラインキープしてたし 怖くなかった

集団の速度は 速くないので キツくなかった
コーナー後の加速が強い所が 二ヶ所だけ

他はそうでもない

4週目

アベさんと立てた作戦を自分の中でなかったことにした(笑) うんっしょうがない^ - ^

6週目

アベさんが前に来てくれて 助けてくれるみたいだが
その後ろが 激戦区で自分と他2人の3人で後ろを取り合う(笑)



負ける。てか怖くてやめる←ごめんなさい🙏

最終回

最初は 先頭15番目位の位置にいたけど

コーナ後 両サイドからわらわらきて 怖い

というか 自分が下がらなきゃ確実に落車が起きてた

埋もれる 集団後方に、、、

ストレートで前に上がる 集団の真ん中
最終コーナーまでに先頭に上がれず 終わった。

と思いながらスプリントして終わり。


結果 60人中16位

反省

位置取りに 命をかけれなかった所がアホ
先頭も引いたし思ったより走れた


にしさん1組目2位

おめでとうございます
E2に昇格 見事なスプリントでした🙋‍♂️


感情

にしさんが昇格した時の僕の気持ち

嬉しい>悔しい=羨ましい>若干うざったい(笑)


くっソォォ 浮かれやがって 悔しい-_-b

だけど その後 残されたE3の団結力が出てきた笑笑


これから 片岡ロードです!


すでに 左ふくらはぎ 攣りそうで 絶望的ですが
、、、

コンディションが良くても悪くても全力で走るだけ

明日は 大田原クリテ

調子

調子はいい❗️ 普通にいい❗️

特別に速くなったわけじゃないけど 自己ベストは出せると思われる


石川終わってから
鼻水 頭痛 熱 腹痛 脚にブツブツができたり(今も)

大変な2週間だったけど 今の調子はいいので万事オーケー🙆‍♂️


大塚メロン🍈 さんのアクアメロン
昨日 とても美味しかったです😋

うぅぅぅーーーー
しみるぅぅ(๑˃̵ᴗ˂̵)

って感じです


皆さんも是非是非❗️

日記

練習はタバタ

学校も 後少しで終わり


レースは どうなるのかなぁ

とりあえず
大田原クリテは 落車に最新の注意を払う

片岡ロードは
石川ロードが ゴミのような結果で終わったから

順当に行けば 同じ結果になるだろう

順当に行かせない根性を発揮するけどね(๑˃̵ᴗ˂̵)

脚がつるをこえて 固まるとどうしようもない


脚がつって耐えて固まるところが
実力不足をメンタルで補える限界だと思う

次のレースも限界までやる 攣らせないけど。

8月になれば 練習環境が今よりだいぶマシになり 9月は さらに練習環境が良くなる

練習時間に関して
これから 良い方向にしか行かないので 期待しつつ 今を頑張る💪




石川 ゴールからラスト2キロ地点 1人になってた時の写真