最短距離を最速で!

ロードバイク練習日記です。ふつうにサボったり、頑張ったり、勝利までの努力過程とその気持ちを残していきます

ロードバイクのシングルギア化②

セカンドバイクに求めるもの

自分はセカンドバイクに

メインバイクの下位互換にならないことを求める


同じ系統だと 速い方に乗りたいと思い ガマンになり 苦痛になる。

高校の時はそのガマンが メインバイクに乗り換えた時の感動になり、楽しかったが


今は セカンドバイクも別に楽しみたい


ということで
セカンドバイクは

  • クロモリフレーム
  • シングルギア
  • ブルホーンハンドル
  • フラットペダル
  • シマノブレーキ
  • フルカーボンサドル(笑)


という結果になった


作ってみて知ったこと

固定ギア=ピストのホイール=エンド幅120㎜

つまり ロードのフレームとの互換性無し

固定ギアを諦め、シングルギアで我慢。。。

  • 固定ギアは 後輪とギアが一緒に動くやつ
  • シングルギアは ただギアが1枚というだけ 一緒には動かないやつ
  • チェーンテンショナーの必要性


ロードとピストでは エンドの形状が違うため
ロードでは 後輪でチェーンを引っ張ることができない

そこで チェーンテンショナーというものを
ロードに取り付けるらしいが

見た目がダサいと自分は感じ
つけないでいくことに決めた。


1000km乗ってみてまったく問題ない

最初のチェーンのコマ数を決める時
ギリギリセーフを攻めたのがよかったのかな?


チェーンのびて 外れやすくなりそうだったら 新しいのに変えるだけよっ きっとね( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ



こだわり

余りものでお安く組む

シンプルにスッキリ組む



  • 手持ちのステムがTNIなのでハンドルもTNI。


  • 手持ちのクランクが50T,そして120回転時45km/hのやつがいいので必然的にリアは17T。

  • 街乗り用=盗難率大幅アップ なので クイックを六角レンチで締めるタイプにした。シンプルにスマートにさせた。


  • クイックにライトスタンドをつけて ハンドル周りをスッキリ。



パーツを一気に購入したから
どうなるかドキドキだったけど

とても カッコいい 街乗り用バイクが完成しました(๑˃̵ᴗ˂̵)

初めて 組んだバイク
整備できないできない言っているが 実際にできないことは あまりなかった(・∀・)



とにかく 楽しかった

大変だったこと

1人暮らしだと 宅配便の受け取りできないので
Amazonのをコンビニに送る

受け取り時に
ダンボールを何箱も持って退店するのが恥ずかしかったこと



ミスったこと


これ外れるの嫌なんだよなぁと思い グリグリしてたら 切ってしまったこと(-.-)

他は特に無し

乗ってみて思ったこと

  • 1番はじめに ハンドルの形状に感動❗️

フィッッットと思ったこと

  • 次にブレーキの握りやすさに感動❗️

エルゴノミッッックと思ったこと

  • ただのシングルギアだが、リアディレイラーが付いてないからか 走りのダイレクト感に感動‼️

グィィングィィンと感じたこと

  • チェーンテンショナー必要なくない?と思ったこと
  • 自分の貧脚を理解して50-17にしたが

思ってる程 貧脚ではなく、ギアが軽すぎると思ったこと

  • フラペの選択をミスった

面積が広いのを選んだが
見た目の面積と踏んだ時の面積が違った

このペダルは 平行になっておらず
棒に感じる

持って軽いホイールと乗って軽いホイールが違うのとペダルも同じかぁと思ったこと

カーボンサドルに拍子抜けしたこと

安くて黒くて軽いフルカーボンサドルにして
かたくて 後悔したかったが

ペダルを回してる時は 硬いと感じず
乗ってる時も乗った後も硬いと感じなかった
後悔なし、、、よかったけど拍子抜けだ。

60kmだけだから 当たり前かもしれないけどね

ただ
フルカーボンサドルさんは
路面の衝撃をストレートに送ってくださる方笑


そのおかげで
状況に合わせて腰を上げて走るスキル
走りながら 安全に路面の状況をよくスキルがついた気がする。


のちのち
誰かに 全然できてねぇじゃんとツッコまれたら怖いから〜気がする。で終えとくあたり優秀。

最初は 自分の優秀さが感じ取れますね!と書いたが
自分で言うなっ!というツッコミ待ちなのがバレバレで寒いだけだから 控えめに書き換えとくあたりも優秀。


ブログって 自己満足になってないかと思う時が多々あるけど

そもそも
ブログに書き込む行為自体が自己満足。

それに 照れを感じ 一生懸命義務感出してつまらなくなったら 嫌なので よくわからないことを言うことをやめない。。。自己満足だからっ!


このように
話を無駄に長くするパターンの人です🙋‍♂️


それでも
読んでくれる人を笑わせたいねーーーー

誰かを一瞬でも
ウケさせることができているのかなぁ🤔

超真顔で読んでるんだろうなぁーーーー



基本 思ったことの流れだけで書いてるから
急にサドルの話に戻る


はっきり言ってケツの痛みには 鈍感
柔らかくてもかたくても なんでもオッケー
200km以上走ればなんでも痛いさっ❗️


ただ アリオネが自分に合ってるのは わかる

細かい根拠は言わない。

自分は防御力の高い人間だから。
細かくインプレはしないっ‼️
ツッコミ怖いっ‼️




よって 以上っ‼️



トレーニング内容は 行ってないので、書けない

今日は
懸垂20回のみ。。。

うそはかけないので 以上っ‼️

日記

チャリ通学

腰痛はまだ治ってない

もう 本当か疑わしいが、、

このままだと治る気配がないので
自転車という変化を加えてみた

結果

肉体的な改善無し 悪化も無し

精神的な改善あり

つまり 乗ったほうがいい。。。


論理的だぁ⤴️




バイト

バイトのストレスで
毎日のように胃を痛めていた日々に落ち着きが来ました🙋‍♂️


うちのバイト先は
結果が全て 契約取れない人はクズで取れる人は神


結果を出せなかった時は 赤字プレーヤーと言われ

取れる様になってからは あらゆる方向から的確にプレッシャーをかけられ

どちらにせよ
やめたくて仕方なかったが

本当にプライドが高くて根性のある奴は
この程度でやめないと言われると

やめる気にはなれず。。。


やめたいのにやめなかった


今現在は やめなくてよかったと思ってて
ひたすら苦痛に耐えてよかった





結論を遠回しにしすぎて わけわからん状態なので


結論だけ言うと ほめて欲しいみたいです🙋‍♂️



すごいのは自分じゃなくて
自分の特性を正しく理解しコントロールすることができた社員さんなんだけど


それでも
誰かにに褒めて欲しくて仕方ない


あのツラさは お金だけでは報われない







そういったこと自己顕示欲や承認欲求
スポーツで満たすべきだよねー 笑


だから 勝てたら誰か褒めてねー



小学生の頃 空手の大会で優勝した時
友達以外の人は 褒めてくれて
とてもしあわせだったなぁ


(友達が素直に負けを認めずに謎のディスりしたことは今も忘れてない笑笑)






その時の幸せな気持ちにまたなりたいから




がんばろーっと





なにをどの様にがんばるか


バイトのせいで 細分化することが癖になった

例えば バイトだと

契約を取るために、

大前提として
お客さんに嫌われない様にする、

そのために
むかつく 笑い方とイラついたら人を論破するクセを治す

そのために
なぜ自分は 人をバカにした様な笑い方をするのか、イライラするのか、論破するのかを考える 調査する 客観的な意見をもらう

の様に どんどん細分化していき
抽象的な原因から具体的な改善策を見つける



それを 自分のダメなところ分だけやっていき
その改善策を実行することの繰り返し


でゴールまで行くだけ






この細分化を

自転車でしてみる





優勝を勝ち取る










そのためには


















きつい時にペダルを踏み込むこと








シンプルで簡単そうだ٩( 'ω' )و








そんなことは思考停止でしか無いので

マジメに自分の改善策を考えると




自分を
人より きつい時にペダルを踏み込むことができる人間であると思い込みそこにプライドを作り上げていくことだと思う




今は
この人凄い人だしってすぐ思って気持ちで負けちゃう


それは まだプライドを作りあげられてないからしょうがない



これからどうにかしたらいいだけだ‼️




とりあえず 腰痛よっ治っておしまいっ!











一人暮らし 暇になって来た最近の話


スマブラっていうゲームが好きで1人でよくやってる


ゲームに罪悪感を感じ始めたから

コンピュータに 倒された数×10回懸垂する
というルールを作ったんだけど

とにかく
倒されないことに細心の注意を払ってしまって 回復アイテム永遠待ってたりして、

予想に反して
つまらなくなってしまったのでやめた



懸垂しないって決めたら
ガンガン敵を倒せてゲームが楽しくなったねーーー



以上❗️




そこのあなた‼️ ほのぼのできたでしょうか❗️
スマブラやっておりますでしょうか❗️





ps.スマブラは なんだかんだでネスが強いんだけど、リンクで爆弾💣投げるのが1番楽しいよね( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ

日記

腰治らんし

治るのを待ってられないし今日雨止んだから
近所を走った

本当は コラムカットして スッキリさせてから
お披露目したかったけど

かっこいいから見せちゃう



カッコいい
楽しい
ハンドルとブレーキレバーの形状が最高すぎ

腰痛 治る気がしなくなった

腰痛い

症状が変わった
前は前屈のみ痛んだが
今は前屈も後屈も痛い


ここにしようかなぁ

家から300m!近い!しかもノーコンテニュー!


腰について
ストレッチが悪影響の人がいるらしく

しない方がいいと言われ
サポーター付けてその通りにしたら すぐに痛みが弱まった

すぐ弱まったんだけど なかなか治らない

腰痛の原因

骨 神経 筋肉 内臓 精神 これのどれからしい

どれだかは 先生にもわからないそう

内臓だったらいやだなぁ
骨はとても綺麗らしいし
精神に問題はないし

でも ストレッチに左右されたりするわけだから
筋肉だろうけど なぜ治らない?

もう1ヶ月過ぎたーーーーー


ねよーーーう

コラムカットしたーーーーーい

引っ越しで バタバタ

引っ越しでバタバタ タバタではない


少し痛む あと少しで治りそうな感じがずっと続いてるからまた病院行きたいが 行きつけが遠くなってしまって めんどう


安静にしてる
自転車は 引っ越しのために40km走っただけ



引っ越し

炊飯器 冷蔵庫 フライパン レンジ 買ってない
買ったのは カーテンくらい


パスタ🍝

パスタの茹で時間は 1.2㎜は3分 1.3㎜は4分の様に

0.1㎜太くなると 1分茹で時間が増える

1.8㎜からは 0.1㎜ごとに 2分茹で時間が増える


どんぶりは フォークでパスタをクルクルしづらいから注意


これ豆知識ね❗️(笑)



ジオスのフルボくん

ブルホーンハンドルとブレーキレバー付けて
とりあえず完成する予定


BB古いから変えたい
コラムをカットしたい


引っ越し先の
近くの自転車屋さんに行ったら
とても不愉快な対応された


クソガキは ネットに書き込むから注意しなきゃいけないということを理解した上の発言だったのかなぁと思いつつ帰った



どうやら 予測できてなかったみたいですが



別に 持ち込み不可のお店とか 構わないけど



世間知らずのガキ と言われるとね、、、






冷静に 振り返って反省すると
この顔のくせして
丁寧な言葉遣いをしすぎた気がする^ ^


子供に丁寧な対応されると馬鹿にされると思う大人も居る


失礼ないよう
丁寧にしたことが失礼になってしまった(*´-`)




最初から 違和感すごかったけど
たしか そのタイミングでキレられた











しかも
僕のこと 高校生と決めつけてきたんですよ しんじられない🤷‍♂️






ブルーな話をどう終わらせたらいいか分からず
無理やりボケを作り すべるが それが何とも言えない良い味を出してるというね! ね!





ちなみに 引っ越したから 家電はほぼ無いけど


懸垂マシーンはある(笑)


これにぶらさがってる時が 1番腰が楽

ロードバイクのシングルギア化①

シングル化

通勤通学用バイク

シンプルにスマートに闇属性強めで

この3つのポイントを意識して作りました

Wi-Fi環境でご覧になってください


スタート
中古で買った2万のクロモリロード




























うっひょょょょょょょょ