最短距離を最速で!

僕の速くなるまでの軌跡残して 誰かの参考になればと思い更新中。

日記

バイト終わり〜つっかれたおーこれから外で夜練 6月2日にハヤトさんと走る予定ができたから そのためにも調子を上げていきたいあっそうだ明日休みだし 銚子で調子を上げよっと! ねむーーーーーーーーーい ちょーーーーねむい 疲れてないけどっ!とにかくね…

日記

昨日 タバタペダルは体幹で押し込むんだね(今更) 一気にスイッチを入れることができたと思う。 ただ5本目がキツすぎたのが懐かしかった笑 前もタバタは5本目がーーと言ってたのを思い出した。 きもちよかったぁぁぁぁよかったぉぉ※深夜に一人で鼻歌を歌い…

日記

腹筋と背筋が筋肉痛 よっしゃっ!٩( 'ω' )و なんかエネルギー有り余ってる感じ バイトで疲れたけど まだ 余っとる。これから パスタたん食べてタバタやる。 前回は 走り出しが甘かった。一気にスイッチを入れてその勢いでネジを外したい。 ネジ外したい。 な…

日記

昨日 ローラーでタバタ田畑さんって優しい顔してるよね めちゃ地獄のメニュー作るくせにねテレビ見ながらのローラーに慣れてきた というよりお気に入りが見つかった。 シィィィィザァァァァァ! ジョジョを知らない人に説明すると クリリンのことカァァァァ…

日記

昨日 九十九折3本 1本目3分31秒 2本目4分03秒 3本目3分54秒 意外と速いなと思った(まじで!)長期間腰痛で休んでオカリナ吹いてからのこのタイムは悪くないと思うもっともっともーーっと遅いと思ってた。 うぐいす暗過ぎ。寒すぎ。 無性に懐かしく感じた自…

日記

昨日 幕張で夜練 千葉の田舎から千葉市の中央区に越して来ても 対して都会じゃねぇーなと思ってたが自分としては 夜真っ暗じゃない=都会 なので夜練すると都会ではあるなと感じるゆるい坂道でもがき練 目立って欲しくない白ステムばっかり目立つ。 落書きが…

日記

昨日 幕張で外練。 レーパン履くほどではない時はテニスウェアだが 深夜なので寒い❄️ 自分はバカだと気付いてしまった。そのせいか、練習中盤で左足が攣った。 同じ所をテニスでも攣ってるので、 自転車関係なく 攣りやすい何かがある 練習場所が夜景綺麗な…

日記

昨日 練習前 とても眠かったけど 始めちゃえばスイッチ入るってことを忘れないようにしたい。ローラーで疲れ 珍しくラジオも聞かずにすぐ寝てしまった。 今日 朝、目覚まし設定し忘れて、やばいっ!と思い 急いで確認したら 5時40分。。。そして2度寝、、、 …

日記

バイト長引いたぁー 今日もまたお客さんを笑顔にしたなぁそれだけで満足だ、お金なんて二の次よ^ ^ お客さんが幸せなら無給でもいいわ! 楽しくて日記書いてるけど 今日は 何も起きなかった。 まぁ起きたけど、ここには書けないなぁ残念。 最近 スナック菓子…

日記

学校 バイト 暇つぶしに書いてて楽しかった 自分のことだから すぐ消すんだろうなぁ笑 すぐ消すだろうから日付書いておいた。 高校の時に芸術で作った達のサインめっちゃかわいい。みんなわたくしの下の名前知らんし何のこっちゃわからんな、 そして今日は …

日記

学校 授業が早く終わる日 用事があったので柏市に向かう 始めてメリダで通学!その後 せっかく来たので 手賀沼まわっちゃおうかしら!広い。めっちゃぬま。めっちゃぬまって書くとめっちゃがぬっちゃに見えるね。ぬっちゃぬま。可愛い。 ぬまになんか居た笑 …

日記

昨日 エクスプローバ 持久力 ペダリングスキルアップ 今日 バイトの休憩時間にレースのこと考えてた 富士山ヒルクライムは誕生日だから出たいとか笑 冗談抜きにして、腰痛と実力を考えると 石川ロード以降が現実的だ。でも、 あーあ 覚悟決まらん バイト後&…

日記

学校 バイト 自転車 外走りたいけど 睡眠時間が減り背中が痛くなるってことを考えると ローラーという選択肢になる 今のモチベーションとしてはフリダムの朝練行きたーい 遅いのイヤー デブいやー 速くなりたーい レース出たーい 腰痛で休み過ぎたせいか 気…

日記

今日つかれちった、、、 楽しくやってるブログでさえも継続できないとは不覚。側からみたら 当初の目的とは違ってきてるが 自分の中では違ってない。最短距離を最速で行きたい 効率的に全力で成長したいその過程で誰かの為になる情報を残せたら 本当にそう思…

日記

学校後 エクスプローバメニュー イベントシュミレーション ってやつ。ひさびさに 痛くなるまで踏めた 清々しい気持ちになった。 バイト後 サイドプランク1分×左右×3セット 腹筋1分×3セット 懸垂15回 腰痛 勉強してた時はダメだったけど もう、ストレッチのお…

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学校帰り フリーダムにキャプテンがきてるらしい! 早くフリーダム行きたい!急いで向かうぞ!!いや!そのまま帰宅しようかな⁉︎どうしようかな⁉どっちでもいいや!!!!︎とキャップに会いたいという浮かれた気持ちを抑えつつ フリーダム行き、少しお話しし…

日記

昨日 ローラー エクスプローバのペダリングのやつ40分 4月の記録 今の状態で フリーダムの朝練に行けば月1000km行くんだ。3分の1は ローラーなので意外と走ってる。 体重 体重 50.8kg体脂肪率 9.8%体重は減ってるけど、脂肪は減ってない。 見事な失敗例。 ま…

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テストいややぁ でも、勉強しなきゃっ!と思いながら見るドラマはとってもおもしろいっ! 『スーツ』 まだ少ししか見てないけど、 Amazonプライムの人はオススメ! 中二病が作ったであろう、中二病のキャラが、天才的な頭脳で相手を圧倒するという中二病の妄…

日記

1日バイト GW忙しくなかなか退勤できなかった。 まぁ僕が残業することでお客さんが笑顔になるなら喜んで残業しちゃうけどねっ‼️( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ その後、舌打ちしながら帰宅して 髪を切り、風呂に入り、茂原シティに30km チャリで帰宅。 顔にピントが合わなか…

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1日バイト久しぶりに1日働くから ラスボス戦並みの覚悟を決めた笑 5月だ! 4月は、気負っても無いし環境の変化も少なかったので、ストレスは無かった なので、 がんばった反動として来る5月病は無い! なのに なんもやる気しない!そっか!実は 4月は 頑張っ…

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めっちゃ食べて寝た。笑(。-∀-) 別のプレゼントも成功したし よかったよかった。自転車は乗ってない てか、無い。

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早朝バイト朝起きたら 腰が少しだけ痛い思ったより早くきた、はーい、休みまーす。 SING見ながらローラーグレイテストショーマンって映画と似すぎ! てか一緒やん! バイト終わった、、明日は 兄弟がありがとう母の会を開催するそうなのでまた 30㎞走って実…

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昨日 ローラー30分 今日 早朝バイト その後 友達にテニスを誘われたのでGO!地元まで32㎞走る。市街地抜けると こんな道ばっかりで楽しっす 地元と言っても千葉ですけどね笑ロードバイクテニススタイル テニスのバックだと ダンシングとエアロポジションの時…

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昨日 ローラー エクスプローバのメニュー ペダリングスキル&持久力 vo2最大 イベントシミュレーション この3つのメニューをやった。 合計 2時間30分位 最後 2時間以上 メニューに従って 後は ダウンだけかと思ったら集中力が切れて しかも 画面には回復25分…

日記

昨日 体幹 サイドプランク フロントプランク 腹筋1分×3セット ローラー ペダリングスキル+持久力アップ 自転車部屋 ↓ 以前の自転車部屋が空室になって 隣の部屋を自転車部屋に、、、 姉が襲来したから一人暮らし終わり。 悔しいから 理不尽にテレビ使ってる…

日記

自転車 やっと バーテープを巻いた笑 エンドキャップが可愛いね(๑˃̵ᴗ˂̵) ステムを変えればカッコいい。 エクスプローバの存在感エクスプローバ外してみた やっぱり 存在感がすごい、、、 自転車が小さいからエクスプローバが目立つ。 あと、とにかく ロルフ…

日記

昨日 部活とラーメンで疲れていたが ローラー 10分-5分 2セット自分を監督するにあたって スイッチを入れてから ローラーに乗るんじゃなくて ローラーに乗ってからスイッチを入れる方が自然だなと思った。 今日 学校おわりー バイトまで1時間あったのでエク…

日記

昨日 エクスプローバのトレーニングメニューをやってみた。ペダリングスキルアップ⤴️ メニューにしたがって40分位ローラー他にも色々あってわくわくする。 今日 放課後 部活でテニス5時間やってきた なかなかの運動だ4試合中2敗テニスはブランクがあってもど…

日記

昨日 ローラー1時間 少し追い込んでみた。体重が52kg 体脂肪率が12%かなり太った。ロード乗ってたら即効で落ちるので、 どれくらいで 50kg 8%になるか楽しみ今日も バイト終わった後にローラー1時間位したいと思うが帰り道に美味しそうなラーメン屋さんを見…

日記

フィッティングってなんやねん 自転車 腰痛 で調べるとフィッティングor体幹の筋肉不足この2つですなどちらも 心当たりある気もするなので 乗ったり色々いじってたそして いい感じにはなった⤵︎ うーーーん。。。 でも 前のポジションもいい感じではあった …