最短距離を最速で!

僕の速くなるまでの軌跡残して 誰かの参考になればと思い更新中。

日記

洗車 チューブラータイヤの交換しなきゃ レーシンライトは 使えないんだけど自分でしたくないから ゾンダを使う(笑) 九十九折 10本 1本 登ってみて 予想通り調子がわるいので10本登ることにする高強度にできない代わりに 長時間にするあまえ 発動。 なんとで…

日記

今日は 鹿野山の予定だったが 雨予報走って見たら 絶不調で 雨にぬれたらまた体調不良になること確実だから 休ませてもらいました 木更津往復 走行時間 4時間30分 走行距離 80km ハンガーノックはしてない 昨日 後輪のタイヤをダメにしてしまったからフロン…

フリーダム朝練

メンバー この人1人いるだけで高強度になるだろうなぁって人が 何人も、、、じっくり見渡してしまったねそして 神奈川から なみさんがいらっしゃる 爽やかで 圧倒されそうになるが 持ち前の瞬発力で 乗り切る。 往路 平坦は そこそこのペース(イエサキさん…

日記

昨日 体調悪くて バイト以外は ずっと寝こんでた 原因はわかりきってる 解決できないけども-_-b信じてもらえるかわからないがうちのバイト先の空調は ずっと19度。。。 みんなパーカー着て 仕事してる 1番偉い方は 半袖半ズボンであついあつい言ってて 他の…

日記

寝坊 朝起きたら 7時 。。。寝すぎた。どんなに急いでも 鹿野山行ったらバイト遅刻確定 やってしまった-_-b 今からだと うぐいすか、、でも気持ちが乗らないなぁ たまには ローラーで 20秒と10秒のインターバルを、、、 最近は 気力が無くタバタの強度があげ…

鹿野山

水曜日はバイト先が定休日車の練習も兼ねて 筑波山かヤビツ峠行こうと思ってたけど床屋にも行きたかったので 余裕を持って鹿野山 内房から行くと車の練習にならないので 内陸通って行く 秋元口を4本 1本目をアップその後 3本 追い込む はずが、、、暑すぎて…

日記

午前練 早朝雨降ってて うぐいすをあきらめうぐいす行けたなぁと後悔しつつ20秒と10秒のインターバル 8セットタバタですね^ - ^ 通勤TT しくじった 5分遅刻してしまった 完全にハンガーノックで 速度が出なかった そんな時 食べたい ジュースとかお菓子が カ…

夏休みスタート

予定通りにいかない 早起きして鹿野山に出かけようとしたら 母が 父と兄を駅に送るまでは 家に居ろと、、、 出発時間が大幅に遅れる-_-b さらに 鹿野山着き ビィンディングシューズを持ってきてなくて ガン萎え 車に置いとく用に もう1つ買っとかなきゃなぁ…

フリーダム朝練

8月6日 日曜日 知っての通り 偶数月の第1日曜日は 地域のドブ掃除の日朝練は 遅刻確定でも 車使えば 問題ない❗️ ことに寸前で気づく嬉しいぜ 朝練 往路 最初の坂で終わる 復路 最初の坂で終わる 反省 気持ち悪かったから 夏バテかと思ったが暑いのは みんな…

日記

3ヶ月ぶりに 1日遊んだ 明日は フリーダム朝練 約2ヶ月ぶりだアベさんが来るらしい 楽しそうだ(地獄の強度だろう) 速い人が集まっても 強度が上がらない時が稀にあるんだけど ニシさんがいてそうなったことは無いから きっと、、、ね、、、楽しそうだ!٩( …

日記

新住居⁉︎ 今日 パパンの事務所になるであろうマンションを見てきた自分も大学の間は住ませてもらう所 たぶん 10月頃には住んでると思う新住居ここがすごい 睡眠時間が増える 練習時間増える 通学、通勤時間が減る 湾岸練に出れる そして 10月は科目が少ない …

風邪とか うせろ

朝から とても不愉快な気持ちまだ脚が痛い イラつく もう知らん今日は 絶対に休みたくない 免許ゲットした なんかあっけなかった 新しい移動手段として車ができたので 行きつけの自転車屋さんを決めたい 自分は この先自転車に払うであろう 何百万円というお…

近道とは⁉︎

練習していいのか 痛むことは痛む痛むということは なんかしら、、うん、なんかしらである 練習強度>練習頻度 病気明け以降 自分中で 変わりつつある 治りきらずに このまま行くべきじゃないと思う今は 焦る時じゃない 次のレースは 乗鞍で4週間後だが本命…

肉が食べたい🍖

今日から練習を再開したかったけど脚の痛みが引かず 歩くのが困難なくらい痛いということで 筋トレ 腹筋 1分3セット 腕立て伏せ 1分3セット 体幹 フロント 3分3セット ローラーくん 映画1本分 ゆる〜く 脚が回復していく妄想をしながら←たぶん 効果ある バ…

痛い^o^

夏休み練習予定 出勤日数を増やして バイトを昼からにすることにした・昼夜バイトの時→車アリ→鹿野山→タバタ →車ナシ→うぐいす→タバタ・バイト無しの時 →鹿野山→タバタ 鹿野山とうぐいすとタバタとフリーダム練うん シンプルでいいね 昨日 自分は 自信を持つ…

片岡ロード E3

結果 129人中27位とても楽しかったです負けているんですが 楽しかったです決して満足してるわけじゃないです自分の成長ぶり(復帰ぶり?)を考えてると これからに期待できる 希望が持てる内容石川ロードの酷さに絶望しましたが 自分の練習を信じていいんだ❗…

大田原クリテ

同じ組みのアベさんと作戦を立てたり しながら 試走とアップを仕上げる天候は 最初のE2 が雨 その後くもり E3の2組み目でポツポツ ゴール後に強く降って来た感じ自分は 2組目 スタート 怖いなぁと思いながらスタート始まってしまえばそうでもない コーナーも…

明日は 大田原クリテ

調子 調子はいい❗️ 普通にいい❗️ 特別に速くなったわけじゃないけど 自己ベストは出せると思われる 石川終わってから 鼻水 頭痛 熱 腹痛 脚にブツブツができたり(今も)大変な2週間だったけど 今の調子はいいので万事オーケー‍♂️ 大塚メロン さんのアクアメ…

日記

練習はタバタ 学校も 後少しで終わり レースは どうなるのかなぁ とりあえず 大田原クリテは 落車に最新の注意を払う片岡ロードは 石川ロードが ゴミのような結果で終わったから順当に行けば 同じ結果になるだろう順当に行かせない根性を発揮するけどね(๑˃̵ᴗ…

夏休みは まだかーーー

夏休みは かけもちで違うバイトする予定チーバくんの中に入るか パチンコの中に入るかどっちも応募は済ませてあるし どうしようかしらちなみにチーバくんの身長制限は 165cm以下! バイトだらけでも 鹿野山にいけるのでなんだかんだ 楽しみ (๑˃̵ᴗ˂̵) 8月に12…

日記🐕

テスト 卒前テスト 微積分テスト 芸術テストみんな僕の実力を試したいみたいただ 同じ日にしないでほしいな‍♂️ 練習 タバタプロトコル 体幹サイドプランク3分3セット×左右 腹筋1分×3セット 課題が終わってないんだけどね٩( 'ω' )و 課題は 明日やればいいかな…

オードリー( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ

オードリーネタライブ(゚∀゚) 今日 午後からバイト入れてて ぷるおぶしっと!という気分だったけどオードリーのネタライブの開催が決まったから もうるんるん るんるんすぎて このままルンパッパになってしまうのではないかと心配してる オードリーはよいよ❗️ …

日記

日曜空くまで 止まっていた 教習所が進められた 今日のハイライト 賞味期限切れのパン ライザップジュース 牛串 が美味しくなかったです(`_´)ゞ 日曜日待ちの 高速教習と応急救護が終わった後は テストと検定と免許センター終えて 終了 夏の恒例バイト地獄…

日記くん

土曜日だけど 学校があり もちろんバイトもある 今日のハイライト ソフトサラダせんべい マヨネーズのせ ハーゲンダッツ クリスピー 麻婆豆腐 病院で遅れを取っていた授業は全部嫌いだったけど 追いついて余裕ができてきたら 楽しい^ ^

美味いものは美味い😋

今日は なんもする気が起きなかった 今日のハイライト 麦チョコ 卵蒸しパン タピオカミルクティーが美味しかったです^ - ^ 練習する気が起きない 練習する気起きない→勝ちたいからに決まってる→何で勝ちたい? 整理してたらくだらなすぎて 気分が落ち込んだ…

日記

今日も タバタをやる これ書いてる時は 電車内なんですがトランスフォーマーがおもしろすぎてるので 書く時間なくなってしまっている RL8が 金属製の地球外生命体だったら どんな性格でどんな能力なんだろう? 肉体を強くトランスフォームしてぇぇぇぇ がん…

学校と焼肉とタバタと

レース後 当日と2日間食欲なかった今日 回復したさっそく友達と焼肉 死ぬほど食べた3日分位のたんぱく質を補給してやった^ ^ 武井壮さんの 牛や豚より 足の速い馬の肉を食べた方が速くなる という理論でいくと 牛のフィジカルゲットかな? 昨日のタバタ 負荷…

タバタ🙋‍♂️

運がいいのか悪いのかわからない話 石川で 2回 目の前で落車が起きた スタート直後の落車は 全く問題なかったけど 2回目の落車は 足止めくらった 脚が限界なのになぁと思いながら 登りで余計に脚を使い戻った 実力で取り戻せる遅れである以上言い訳にはでき…

日記

体調 だるい 脚痛い 眠い覚悟してたより 全然軽症だ 覚悟大事だ!笑 けど 駅で気づいた すっごい視力が落ちてる、、、一時的なものであることを願う 昨日の足攣り 経験則的な話で 実際の所は 知りませんが自分は 膝裏が攣る時は 体調不良の時ハムが攣る時は …

石川ロード

最終回ラスト1km地点 先頭集団後方にて 西さんの後輪をハスってしまい チームのE3の中で 1番強い人のレースを台無しにして 終わりました 自分とは 実力も状況も全く違うということもあり 本当に申し訳ないです 1周目 1周ですら 先頭集団に残れない実力だと思…

石川ロード前日

コース試走 まず車で イエサキさんに各ポイントと去年の例を教わりながら 一周その後 それを考えながら 2周半 試走して終わり 試走した雰囲気 下りが楽しい 爽快 集団でレースして同じくらい 爽快なものかはわからないけど 登りが思ったより長い キツイ 登り…

チャリ通と乗鞍と石川

今日の練習 今日は チャリ通 80km。と思いきや 自分は めちゃ遠回りしていた、、、( • ̀ω ⁃᷄)✧キリのでチャリ通 65kmでした(笑) 乗鞍高原ヒルクライム やっと出れる、、、 ありがとうございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 日程 8月27日 今から 44日後 近い ゲキ…

早く速くレースを走りたい

正直な話 本気で石川ロード勝てると思ってるかと聞かれたら 勝てないと思ってる けど なんか 楽しみ(๑˃̵ᴗ˂̵) 冷静な話 今の実力では 勝てるどころか先頭集団でゴールすることもままならないと思う けど 実力とか関係なくて 那須クリテ・ロードを 病気でDNSで…

夏休みの予定

夏休み 期間 8月7日〜9月13日 今回のチャレンジ 8月 130時間働き 13万円 稼ぐ 鹿野山にて 乗鞍と箱根と南魚沼に向けて 登坂力アップ タバタにて 短時間高強度の力アップ フリーダム朝練にて アタック力アップ 頑張って予定を立てた。バイト130時間の時点で …

チャリ通とタバタとモチベ

チャリ通 大切な時間をフル活用したいので サイクルウェアで通学千葉駅に着き バイト先のビルの地下で 1人着替える 広くて静かなところに 自分1人だとテンションが上がる⤴️⤴️ うっひょょょょょょ 駅に着き 今日もテストか、、、はぁぁ(-_-) (躁鬱性あり 若…

石川まで あと6日、、、^o^

最近 ロータークランクがなついてきた 違和感がなくなった 高ケイデンスでの加速がめちゃ速くスムーズで 心肺機能が気づいたら終わってる笑 ここで せっかく上がってきた なつき度を下げてしまうのはもったいない。 二週間前の 冷徹なシフトを組んだ自分を恨…

(´・ω・`)

久しぶりに ブログを書き書きする時間もなかったから 夜更新 イエサキさん 三峰山 入賞おめでとうございます ‼️ 自分も続きたいです練習をブログで拝見していたので とても嬉しい気持ちです もう 色々なことが重なりすぎてモチベーションがえげつないことに…

長柄と教習所とタバタ

長柄周回 自分とレンくんとしゆう(同い年だから 呼び捨て)計3人お互いの実力がわからないので 最初は 様子を伺いながら走ることに、、、 つまらない、、こんなんシャカリキじゃねぇと思い アタック レンくんをちぎることに成功その後2人で坂を全力でもがく…

チャリ&電車通学

最高のコンビネーション 千葉駅までは 自転車通学 盗難の心配なし 道悪くて 信号多い道通らずに済む バイトには 間に合う 朝が5時半起きで済む これから 製図の授業がない日は 自転車通学したい 往復 80km バックの重さで体幹鍛えられるね 運動後過剰エネル…

ロックンロールは 鳴り止まないっ❗️

工夫のないローラー練は 人を裏切る 昨日 ローラーで ローターの慣らし運転をした(シェイクダウンという言葉に抵抗がある笑) タバタ練後で 集中力なさすぎて 黒板に落書きしながら乗ってた 意味なかったその分早く寝ればよかった(^o^)/ 今日も タバタ 昨日…

教習所とタバタとローターと

名ばかりの実業団レーサー チームに入って お金を払えば誰でも実業団レーサーとして走れる 実力は 関係ない 登録するときに なんで実業団のレースにこだわるのか、ホビーレースじゃダメなのか? と聞かれた 自分は E3 E2 E1 と勝ち上がって上に行くシステム…

蜜の味はしますか?

ローターくん 学校後 雨の中自転車で帰る 高校生の時はしょっちゅう ずぶ濡れで帰っていたなぁそういえば オーバーホール後も雨の中 ずぶ濡れで帰ったなぁ今日は 大事な書類がバックの中にあるんだけどなぁ、、、-_-b 火曜日は 時間割の都合上 バイトも教習…

勝浦と船橋とバイト

鹿野山の予定だったけど 予想より早くクランクが届いたので 船橋に寄らなきゃならずバイトの時間を考えて 鹿野山は諦めた。勝浦に行くことにする もちろん 内陸から❗️ 内陸は 坂道。 海岸沿いは 平坦。 朝 チョコチップスティク 600kcal たんぱく質12g 100円…

日曜日

朝から ブーブー乗って 夜まで バイト フリーダム朝練にも行けず 自主練すらできず 5時起きすれば 自主練できたはずだから ただの 言い訳で 甘え ひよわなメンタルに ひよわなボディ バイト後に 30分はサイクリングしようっ❗️ 病み上がりという言い訳 自分史…

筋トレと教習所と病院とタバタと

自主練とチーム練 当分の間 自主練しかできなさそうけど 焦ってない毎回 一昨日のタバタの強度で行えれば 練習時間が取れなくても 強くなれる 筋トレ 体幹トレーニング サイドプランク 3分×3セット×左右 腹筋 1分×3セット タバタ 20秒と10秒のインターミッテ…

病気の話

訂正 病院への不満しか書いてなかったので 追記します自分は 今まで 6種類の心電図検査をしました。全て異常なしでした。 だが 先生が ぱっと見でわかる位 自分の心電図の型が異常であることは確からしいです。 だが その6種類の検査で ブルガタ症候群 QT延…

学校とタバタと教習所

夜に タバタプロトコルのみ。 タバタ後にペダルが外せるか否か を練習強度の目安にしている 昨日は 外せたから 甘かった ケイデンスでごまかしてしまった 今日は 重いギアをぶん回そう⚙️ 病院後に バイト先に連絡するの忘れてた (−_−;) まぁ 明日からで…

病院の結果

検査前数%の可能性で突然死します 激しい運動すると危ないかもしれないです 入院して精密検査すれば わかります 検査後数%の可能性で突然死します 激しい運動すると危ないかもしれないです 入院して精密検査しても わからないと思います お金がすごくかかり…

ワイズロードさん 惚れそう(//∇//)

パーツを注文するにあたって自分のロードが 何年前のものなのかわからないとりあえず 古いものだと思われます すみませんって店員さんを 困らせてしまった(−_−;) 買ったものは ローターのクランクとチェーンリングとBB あとチェーン 合計 10万円以上 親…

月曜日❗️

月曜日は 唯一の休み 午前は学校だけども用事をすませてから 帰宅したら もう5時。ショック 8時まで ふて寝しちゃう28日の病院が近いから イライラする 心の余裕がなくなって攻撃的な性格になっちゃうその後に すごく強い眠気がくるだから ふて寝しちゃった …