最短距離を最速で!

僕の速くなるまでの軌跡残して 誰かの参考になればと思い更新中。

日記

最近 筋トレが つまらないサイクリング以外にも何かしたいなので なんとなく4年ぶりにテニスを再開してみた週末 大学の部活に 新入生のノリで勝手に参加して来た笑 9試合して6試合負けた(*´∇`*) その後 身体が刃牙道を歩み始めたので 終わり。 あれだけ 動…

日記

春休み終わったクリアしたゲーム モンハンワールド ポケモンクリスタル ポケモンオメガルビー ポケモンウルトラサン オカリナで吹けるようになった曲 ふるさと 七夕様 ジングルベル カントリーロード(耳をすませば) 好きだわぁと思った映画 タイタニック …

千葉県一周

腰痛治すための身体作り予想通り 腰は痛くなったがなんか後半慣れた笑 エクスプローバの充電切れは モバイルバッテリーをフレームにバックでつけて充電しながら走ったので心配なかった自転車は 身体に合うジオスくんを使用 千葉の海も綺麗(チーバくんのお尻…

沖縄 宮古島

沖縄 宮古島 おじさんが沖縄の人 いとこの結婚式で行ってきた自転車は 乗る時間がないっぽいので持って行かなかったが時間があったのでレンタサイクルにてサイクリング 環境 道は綺麗で 信号少なく 車も少ない 暖かく 心地よかった 信号の少ない代わりに 宮…

3度目の千葉県1周決行

きっかけ 腰痛を治すため 筋トレ ストレッチ ゆるぽた をしててそのゆるぽた部分にちょうどいいかな あと 自分は自分で幸せにしないとねって感じ以前から 友達と 春休みになんかしようと話してたので 俺の独断で ほぼお金のかからない千葉県1周をすることに…

日記

以前 覗いてくださらなくて結構ですといったものの 効果はなく今も継続して変わらず見てくれていることが不思議で見る人の考えられる心境は 心身ともに朽ち果ててるバカを見に来ている 心配をしている 惰性で見ている 店長のはてなブログを見るついでに覗い…

日記

久しぶりにみたら書いてた頃より多くの人が毎日覗いてくれていてみんな自分より下の人間を見たいんだから 書いてた頃より覗く人が増えるのは当然のことだなと思いながら 心 荒みすぎだろ 自分! と同時に感じこれはおそらくウケると思ったので 書き込みまし…

日記

腰痛い痛みは 治りつつあるが 体が疲れると痛む逆に疲れなければ そこまで痛くない オードリーのライブ終わっちゃったし 腰痛いし 新作のモンハンというゲーム位しか楽しくない良いことは 日々疲れてないので 学校のテストの点数が良かった笑

日記

朝起きたら 腰に激痛 汗出るほどあったかくして寝てるが、 ストレッチもかかしてないし 長座でもぺったり行くくらい柔らかくなったが腰痛再来 しかも前より痛い顔洗いたいのに 洗えない位痛い 整体行きたいが、電車通学もしたいまぁどっちも無理なので いつ…

日記

練習 20分 全力 最速の1分や3分や20分 平日の自主練は 3分と1分のインターバル ラスト8秒のもがき この方法が効率よく強くなれると思ってるのでそればっかりやってるけど 昨日 1分と30秒のインターバルを行ってみたところ1分の全力がわからなかったタバタは …

日記

良くないこと 自分の予定が崩れるのと立てられないのがすごく苦手自分の良くないこと 少しのくずれで めっちゃしょげる笑 冬の間は パワメを導入しての練習を考えていたが、お金はあるが 物が無く買えない状況 この調子だと春が来てしまう。モデルチェンジな…

日記

練習 3分と1分のインターバル ひさびさの練習は必ずと言っていいほど 自分に負けない ただ 3日目 4日目に負ける 怠慢 惰性 妥協 ローラー練3日目に 必ず妥協する 絶対に自分に負けて甘える わかっていても そうなる そうなりやすい 洗車 ベランダにブルーシ…

日記

日記 今日やっと ふくらはぎの痛みが無くなった練習したいのに やめとこう的なやつでもう人生ぴろぴろになる寸前の所(-_-) もう仕方ないので フリーダムでアリオネを買ってしまった♪( ´θ`) これは仕方ないな( ´ ▽ ` ) うん。 『アオハルはいつも間違える』…

日記

フリーダム朝練 隠密機動隊として 忍んでたので 僕の姿を見た人は少数だと思う(序盤で集団から千切れた) 頑張ってないのに 足攣ったくやしさというよりみっともない気持ちなんか もう 最初から自分は居なかった事にしたかったので コンビニで休憩せずその…

日記

全力で怠けた お正月は全力で1年分怠けた ラーメン大盛り食べた後に丼ぶり大盛り食べて 家族が びっくりしていた。飯トレ順調。 そして 西千葉に帰宅右 メリダ『ただいま〜 』 左 ジオス『おかえり〜』そしてバイト〜休み明けのバイトのだるさったらないね (…

日記

新年初ライド 鹿野山 親の車を借りてGOした宝竜寺口 3本 秋元口 3本 計6本 強度は 低め 膝を大事に長時間走った 鹿野山なのは『なみさん』が誘ってくださったから 一緒にダイエットヒルクライムした( ´ ▽ ` ) 『』が付いているのは 著作権法に基づいたもので…

日記

新年明けましておめでとうございます 2018年は2017年の汚名を一つ一つ消していく年にしますよって勝ちます。 練習します。 ローラー乗ります。坂を登ります。。。そのために 楽しみます。この人 困ったら 犬の写真 載せますねぇぇ年末年始は 食べて食べて食…

日記

1年間ありがとうございました2017年は トラブルばかりで 今年の1年間で 周りの人にその程度と自分を見切られるのはとても辛かったです。本来はそんなものではない。と示すためには 来年、トラブル無く、普通に練習して普通に結果を出す必要があるので 燃えて…

日記

アンタレスデビュー 自分にはあんまりだった上りで 上ハン持って上体あげて走る時いい感じだった上上上ただ 表面がザラザラしていて座った時にいい感じだった次にアリオネ買う時は ザラザラのやつを買おう! 確か、高いやつだけザラザラだった気がする。 高…

日記

うぐいす 九十九折 15本走行距離 110km 獲得標高 1900m12本目で ハヤトさんが来てくださったので 合流自分がついてこれるかどうかのペースで3本引いてもらったおかげで 足がバッキバキの刃牙15本目が一番速かった笑 それにしても 自分遅い 過去と比べてしま…

日記

1日を無駄にした めっちゃ寝て 起きて めっちゃ肉焼いて めっちゃ食べて また めっちゃ寝て学校に行く用事を思い出して めっちゃ起きてめっちゃ帰ってきて、、、 バイト やっぱ やめない(幼い) 社長に引き止められたからということもあるけど、人間関係は …

日記

練習 バイト後 ローラーシャャャャャ❗️シャャャャャ❗️とか書いたが バイトで疲れてお腹すいて いつもよりローラー部屋の扉が渋かった (腰が重い的なにゅあんす) アップ 3分と1分のインターバル 5本 SFR 20分 ダウン 今回は いつもと違って 3分と1分で 心拍…

日記

2018年 目標 E1に上がること。 2018年は レースの数を減らすことで 経済的な負担を減らし練習時間を増やすが その反面 勝たないと上がれない状況になるので 勝って上がる。 出るレースは かなり悩み中。。。 2デイズはやめとくと思う 自立のため 自車を考え…

日記

練習 うぐいすラインに行くつもりが 冬用のインナーとウェアを洗濯機にかけてしまったので。。。てか、少しくさめだったので、少しね( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ ローラーシャャャャャヤ❗️ (デジャヴ⁉︎) と言っても 疲労と筋肉痛が寝起きしんどかったのでメニューは 少…

日記

休み 昨日のローラー練で踏めなかったのと 目の下のクマがひどくなったのと バイト先のビルの階段ダッシュがしんどかったので休みの日 体脂肪率 二週間前は 8.1% 今は 6.9% いつも 練習してる時は 5%キープなので 5%になったら本調子になる気がする1日バイト…

日記

日記 無視していた 筋肉痛がやばい特に 背中と前ももが 痛たたたむそのせいで 起きるのがしんどく 授業に遅刻しそうになり 15km通学チャリダッシュ 走らないと遅刻しちゃうなら身体バキバキでも走れる( ˙-˙ ) 回復走 1時間 ローラー台ではないƪ(˘⌣˘)ʃ回復走…

日記

練習 うぐいすに行く予定だったけど明日テストなので やめた うぐいすの原田セブンまで往復で1時間40分かかるだけど ローラー台までは 扉を一つ開けるだけ よって ローラー練アップ8分⤴️ 3分と1分のインターバル 5本 強度同じ ケイデンス高め ダウン数十分⤵️…

日記

筋肉痛 背筋が筋肉痛‍♀️昨日のローラー練のおかげだ3分と1分は 結局5本やって 20分間走は ヒルクライムの強度でSFRをしたその間 手でお尻触ったり ハムを触ったり 背筋を触って意識しまくった昨日 おさわりしていた場所が 筋肉痛になってる とても うれしい…

日記

チャリ通30km 帰り パンクしたでも 自転車屋さんの前だったからラッキーでも 以前 怖い目にあったから フロアポンプだけ貸してくださいって 人によっては 失礼かもしれないと思い 自分の手持ちの道具で済ませた^ ^ ローラー バイト後 お腹空きながらのローラ…

日記

ご飯 飯の量でニシさんを倒したいからめっちゃ食べる でも 食べきるのに40分かかり 出発時間が狂った速くたくさん食べれるようになりたい うぐいすライン 走行距離 70km 獲得標高 1000m数ヶ月練習してなかった状態で 2段坂2分ジャスト出したのは 頑張ったと…