最短距離を最速で!

僕の速くなるまでの軌跡残して 誰かの参考になればと思い更新中。

ブルーな気持ち

平日は 学校とバイト 週末は バイト 勉強時間とバイト時間を 労働時間にしたら休みは 週1 月曜の午後だけ 早朝から深夜まで働かされる 超絶ブラック企業に勤めてる感じ、、、まぁ 拘束時間だけですけど社会人羨ましい ブルーな気持ちっ❗️シュッシュッ❗️自転…

結局 人生なんかぴろぴろだよ(。-∀-)

石川ロードレースへの話 プライド 恥かきたくないから 挑戦しない人の気持ちが理解できない 本気でやって 自分の実力が周りに知られること を恐れるというのが謎 あと口が強い人は 毎回何かしらの言い訳をするが その言い訳を要約すると 毎回 今日は運が悪か…

病気とバイトとパトラッシュ

現在状況説明 三峰山ヒルクライムとみやだヒルクライム断念 くぅぅぅぅ まぁ実際 喘息の方がよくならない限り勝てるわけないし 心臓くんに容疑がかかっているうちは レースに出れないし もともと弱いし オセロも弱いし しょうがない 6レースも 楽しみをあき…

筋トレの季節

固定ローラ は〜い おっけ〜 (これを打ってると絶対 脳内再生されるのがおもしろくてマイブーム笑)負荷1で10分 ケイデンス30位負荷2で10分 ケイデンス40位負荷1で10分 ケイデンス30位負荷3で10分 ケイデンス40位負荷1で10分 ケイデンス30位負荷4で10分 ケイ…

ふと 思った おはなし

これからおはなしをします 聞く価値ないかな? 雑談ですので 5秒位で読破してください 錦織圭選手 全仏でビアンキを使用⁉️ 少し前に 流行った記事ですが 今日はっと思ったので 書き書きしたいと思います 錦織圭選手の使用しているウィルソンのラケットにビア…

第2学期 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今年から4学期制1週間に一科目2回授業をペアで入れなきゃいけないんだけど必修の体育が絶妙な場所にが入っていて月曜日だけ 午後ひま 教習所も月曜日が定休日 ひま=自転車ノリノリする時間今日も うぐいすラインで筋トレうぐいすラインは ロングライドとし…

フリーダム朝練

第1パックで走った病気で心拍はあげちゃいけないという縛りプレイ 心拍計が壊れててずっとわけわからない数字を出してらっしゃるから使えない だから 自分の感覚で管理しなきゃいけない一昨日はアンパンマン体操を歌いながら走って 歌いづらくなって来たら …

フリーダム厨

昨日 うぐいすラインを100km位走ってみて心拍上げないように細心の注意を払って走ったがサイクリング程度なら持病に問題ない だから 明日フリーダム朝練に参加する 第1パックでスタートする 無理そうだったら 自己判断で千切れて1人でサイクリングします‍♂️ …

びょーいんとサイクリングと目標と

びょーいん びょーん また心電図検査をした 40分間もね( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッじっとしてられないから しんどかった。それと ホルター心電図検査の機械をつけてもらった。3年前は DS位大きかったのに 今のは ペダル一個分くらい小さい。 サイクリング 24時間 心電図…

汗は金属に害悪。

3本ローラーの鉄の柱が汗でサビッサビ これをサビによる劣化で 折ってやりたいと思いながら 練習してる(笑)今現在 こんな感じ これを折る頃には 自転車乗りとして相当強くなってるんだろうなぁって思ってる 柱をサビで折る = 相当な練習量 この柱の錆び具合…

那須ロード

応援に来てよかった(*´꒳`*) 完全に 第三者として レースを見て『こんな楽しいことを趣味にしてるんだなぁ』と思いました!たった 1ヶ月乗れなくなるだけで大げさですけどね d( ̄  ̄) 早く その楽しそうな人達の中にまじりたいと思ったᕦ(ò_óˇ)ᕤ 基本的に 自…

那須クリテリウム

E1の雨の中のレースがすごかった豪快なスプリントが見れたとても自転車に乗りたい

コンパクトクランクの限界

クランク 今の このお尻の骨と膝頭が良くないみたい 膝頭をお尻の付け根の ちょい下にしたいそこでクランク長を 5㎜変えるとサドル高も5㎜上がって その差は 合計で1㎝クランク長を 10㎜変えるとその差は 2㎝ 2㎝は 大きく変えすぎな気がするだから クランク…

こっそりローラー台(`・ω・´)

オカリナ吹いてる場合じゃない( ̄∇ ̄) ひさびさのRL8くん 今日は 家で1人だから 久しぶりに固定ローラーを回しながら アニメを見る見るアニメは キングダム。 春秋戦国時代の中国人が 剣を一生懸命振り回す漫画。おもしろいし展開早いから自分好み 久しぶり…

落ち込むのに飽きる٩( 'ω' )و

自転車が乗れなくてイライラすることによる とりあえず落ち込もうブームが過ぎた様なのでさっそく 自分の 運動誘発性喘息 アスリート喘息について調べる。(心臓の方は ネットではあまりヒットしない) 自分は キャパシティが低いので ノートがないと調べも…

日曜日

しなきゃいけないことはあったけどなんもしたくなかったので なんもしなかった。 なんもしないで1日を過ごすと気分が落ち込むことはわかってたけど今日は 蘇我で楽しみにしてたレースの日のはずが出れなくなったからなのか 全くなんもする気が起きなかった。…

筋肉痛がえげつない

木曜日 テストとソフトボール 運動禁止だけど 体育の授業は禁止にされてないレベルだからサイクリング位したいけど 親が珍しくやるなという その事情を知った大学の友達が『それなら、今日ソフトボール部 紅白戦やるから来いよ』 って誘ってくれた^ - ^ 正直…

めんどくさいの不得意

栂池ヒルクライムがキャンセルになって 富士国際ヒルクライムがDNS。 超音波検査の予約がいっぱいで1番早くて6月28日そこから 親と入院の相談が始まって たぶん 入院して たぶん なんともなくて 退院して 喘息の薬もらって症状みつつ 練習してレースに出るか…

入院_:(´ཀ`」 ∠):

入院することになりました。 高校の時 ギリギリセーフだったものが今日 ギリギリアウトなんじゃね?みたいな感じになって ブルガタ症候群というものの疑いがかかった ブルガタ症候群は 内容がショッキングで安易に書いて心配させるべきじゃないと思うので 気…

(-.-)y-., o O

考えなきゃ行けないことが多すぎる病院と学校とレースと教習所とバイトと身体のこと学校は今週 テストとかブリッジコンテストとかあるし今年から追試無くなったし 病院は 君津の病院と循環器病センター2つ行かなきゃいけない 循環器病センターはめちゃくち…

鹿野山と病院_:(´ཀ`」 ∠):

やっと 土曜日です❗️やっと 鹿野山ですよ❗️ まず宝竜寺をアップで1本 その後 秋元口 なんか調子悪い途中から くるしくなる(当たり前だけど そう言うことじゃなくて❗️笑) 尋常じゃなく遅いのに 尋常じゃなくくるしいでも タイムアタックしてたので 苦しいけ…

更新頻度の変更

僕に 電車の中で 勉強をしようブームが来たので平日のブログの更新はやめて週末土日に2回ブログを更新することにしました。 これからもよろしくお願いします❗️You’re special to me‼️

(`・ω・´)

学校→講習会→タバタ Don’t 思考停止! 結局 最後は根性だと考えていたけど それに 時間を浪費し続けるのは ギャンブルすぎると思いつつある 工夫の無い努力は人を裏切るby ダルビッシュさん キツイ言葉だけど まさに その通りだなぁと思う。 今の自分は 例え…

レース連戦 ルンパッパ🎶

学校→バイト レースの予定 6月 4日 フクダ電子 エキスパート 10日 那須高原クリテ 11日 那須高原ロード 18日 栂池高原ヒルクライム 25日 富士国際ヒルクライム 7月 9日 三峰山ヒルクライム 16日 石川ロード 22日 みやだヒルクライム 8月 27日 乗鞍高原ヒルク…

日記くん

学校→筋トレ→バイト→こてっちゃん パンチャーになりたいとか 言う前に 昨日の坂終わりの平坦のショボさを考えると夢の話 パンチャーになるために それに値するトレーニングをするのもそうだけど自分の場合 普通レベルにご飯を食べられる様にしないと -_-b夏…

フリーダム朝練

今日の目標 積極的に先頭を引く イケダさんについていく 往路 2段坂 ずっと先頭を引く勾配が上がったあたりで 頂上で限界が来るように加速するその後の平坦 イケダさん店長と自分で走るいつもより踏めなかった ペースが速かったわけじゃないのに、、、原因が…

休日でした(*´-`)

休日でした 部屋の掃除して ホームセンターで お買い物して バイトの面接して 自転車の整備とブレーキの交換をして 洗車して ローラー20分ダッシュして バイトする 久しぶりに ゆったりと時間を使った 明日は フリーダム朝練 明日は 誰が来てくださるのか⁉️ …

ハナキン( ´ ▽ ` )

学校→タバタ→お買い物→ぐっすり こてっちゃん もう こてっちゃん(固定ローラー)が かわいくて仕方ない(๑˃̵ᴗ˂̵)うちのわんちゃんよりもかわいい こてっちゃんを使って ヒルクラ練したいんだけどタバタでぐったりです‍♂️こてっちゃんは 安全で落ち着いて乗れ…

ローラ(๑˃̵ᴗ˂̵)

学校→教習所→バイト→ローラー30分 固定ローラー 自分の部屋に置く場所が無いので兄の部屋でやることになった( ´ ▽ ` ) ごめん 部屋の湿度あげちゃう汗冷えは 翌日に持ち越すから窓は開けない(笑)感謝します 感想 楽しい 楽しすぎる 音がかっこいい めちゃく…

日記

学校→タバタ→バイト タバタの本読みきった まとめ インターバルじゃない 完全休息する 1日に2回やっても効果は変わらない 理論上最高のトレーニングらしい 負荷が足りてなくても 相応の効果は得られる 週3回(2日に1回)がベスト 速度が落ちても気にしない …

オードリー他 ネタライブ

学校→オードリー→タバタ オードリー 練習メニューの名前ではなくて 漫才師オードリーのですオードリーメインのネタライブに行ってきました。自分の自転車以外の数少ない趣味もともと 自転車以外の趣味はあったけど お金と時間が足りないから あきらめてたら…

(@ ̄ρ ̄@)

学校→筋トレ→超寝る 田畑教授の本を買った 前に 田畑教授が考えたタバタプロトコルと言いましたが詳しくは 田畑教授の論文を元にスピードスケートの日本ナショナルチームの入澤コーチが考案したものですあと インターバルトレーニングではなく 詳しくは イン…

鴨川 クリテ 🦆🦆

観戦 鴨川は 1周1.6km で短いコースクリテリウム コースが短い→足切りが早い足切り=DNF参加人数の8割がDNFになるレースも、、 8割も足切りとか ガチか、、、 2割の人しか 完走すらできないとか、、、自分は完走がすらできないんじゃないかと ものすごい不安…

鴨川TT

雨^ - ^晴れ男だから 降らないとか言っておいて大雨 晴れ男っぷりを 少し発揮できたおかげでE3 だけは全員TTをすることができました本来なら E3 も中止になるところでしたが 晴れ男の力がでちゃいましたね スタート前 試走の段階で地獄そこから 検車して ス…

明日は 鴨川TT^o^

学校→教習所→洗車→ハートレイト ٩( 'ω' )و みなさん 知ってると思いますが 天気予報は 雨です。 僕は 晴れ男なのでなんだかんだ雨は降りませんよ٩( 'ω' )و もし降ってても 自分のレースの時は やんでいる自信を持ってる(笑)風向きがしょっちゅう変わってるか…

日記

学校→教習所→体幹とスプリント 練習時間が欲しい 早起きすれば 得られるんだけど 月の労働時間を考えると バイトは深夜までになるし バイト後にやっと自由な時間だから その時間に 勉強したり その他もろもろやんなきゃだし早起きすると 睡眠時間が減りすぎ…

日記

学校→課題→バイト→少しのサイクリング ٩( 'ω' )و Word PowerPointを使ってプレゼン資料を作らなきゃ行けないんだけど 最初は Word⁉︎PowerPoint⁉︎プレゼン⁉︎ まるで大学生みたいじゃん⁉️(≧∇≦)って喜んで課題をやっていたけど もういい そんなんいらん(-.-;)…

日記

学校→タバタ式→バイト背中の痛みは 無くなって 今は首から肩が痛いそういえば 最後 首にくるのも毎回だ内臓→背中→首 一気エントリー お金があるうちに、使ってしまう前に一気にエントリーしたる箱根ヒル 富士国際ヒル 美ヶ原ヒル 修善寺この4つに出場したい…

日記

学校→筋トレ→回復走 がっこの課題 途中寝てしまったので 朝の5時半まで 寝ずにパソコンをカタカタカタカタしっかり終わらせてから寝る 学校行けないんじゃないかってくらい疲れてたからずっと寝てようかと思った自分じゃ判断つかないので(・Д・) ふとんの中…

GW 最終日 フリーダム練休む

背中が尋常じゃなく痛いのでやめたバイトのストレスで内臓がやられて 背中にくる自分の王道体調不良パターン だから 今日はおやすむ家で休養したいところだけど自分のフレームをある人に横領され 無断で他人に売られたので 今日 電車で 往復4時間30分と4千円…

GW 8日目 ジロさんと合同練習

合同練習100km→バイト7時間(^o^)/走行距離 ・145km 感想 ダメダメだった最後 イライラして終わった ホルモンバランスが崩れて意味もなくイライラする 反抗期というやつか⁉︎ これは!違う 理由がある^o^笑 九十九折で逃げて 平坦も踏んで集団に捕まえられ…

GW 7日目 休養

身体が 一昨日 限界だな思いつつ練習して 昨日 本当に限界だな思つつ練習して 今日 本当に本当に限界だと思った( ̄^ ̄)倒れる所までやってみようかと 好奇心で思ったけどレース近いしアホなのでやめた(๑˃̵ᴗ˂̵) かしこい走り 自分は 戦略とか かしこい走りと…

GW 6日目 鹿野山

秋元口4本 1本目 Time 13分24分 2本目 Time13分29秒 3本目 Time13分26秒 4本目 Time14分50秒 ここで 体幹が死ぬ、、朝起きた時点で ふともも お尻が死んでた でも 体幹で五本タイムを落とさず 登れると思ってたけど自分が予想より弱かった。 もっと鍛えない…

GW5日目 鹿野山

フリーダムのルーキー組と鹿野山 パーティ 東さん 宮本 自分 計3人 木更津で 東さんのブーブーに拾っていただく。 1本目 宝竜寺口にてアップ 4日連続で高強度練をしてきたからか お尻が死んでることに気づく。今日は タイム狙うより タイムをそろえることを…

GW 4日目 ローラー練(^^)v

3分と1分のインターバル→バイト10時間本来は 九十九折をリピートヒルする予定だったけどゴールデンウィーク中1度もローラーメニューをせずに終わってしまうことに気づいてそれは すごくまずいぞ(๑˃̵ᴗ˂̵)(実際問題ないけど笑)と思い家で ローラー回した(・Д…

GW 3日目 土気にて自主練

土気6分ダッシュ3本→バイト10時間 ゴールデン鹿野山ウィーク のはずが 29日がヤビツ峠に変更 3日と6日が ジロさんの実業団とフリーダムの実業団の合同練習に変更 怖いけど 楽しみ ジャージの色似てるしね‼️ 最初は全て自主練だったのに嬉しいね^ - ^ 実質 鹿…

GW 2日目 フリーダム朝練

フリーダム朝練→教習所→洗車→超寝る フリーダム朝練 今日のテーマ 白レーパンを履いているという自覚をもって走る ありのまま走る(マイブーム ) メンバーが豪華 2段坂 先頭を7割くらいで引いてると てんちょと佐藤さんが 飛び出したのでひっつく 先頭を3人で…

GW 初日 ヤビツ峠

ヤビツ→バイト ヤビツ峠 1本目の前に まず、スタート地点がわからない ケータイが通信制限で使い物にならない位地図の読み込みが遅いコンビニスタートなのは知ってるから コンビニ頼りに探すストラバの地図だと そこそこイケることに気づいてやっとこ スター…

日記

タバタ式→学校→教習所→歯医者→タバタ式 寝坊しても 気合いで挽回できる 朝寝坊したせいで 起床から15分後に 外でタバタプロトコルをやるはめになった朝寝坊したせいで プロテインしかご飯が食べれなかった朝寝坊したせいで 物理のテスト勉強ができなかった(…

ルンパッパ( *`ω´)

学校→教習所→バイト ボッチ練は 過去の話⁉️ 明後日 ヤビツに変更になった。 谷脇先輩あざっす( ̄^ ̄)ゞ てんちょも 4日の鹿野山 朝起きれたら 付き合ってくれるみたいだし純粋なボッチ練は 3日間だけだぜ❗️もし てんちょが 来てくれなかったら 悲しむ(T-T) …