今日の1日 4時起き→うぐいすライン→鹿野山→うぐいすライン→ストレッチ ・走行距離190km ・走行時間8時間25分 ・最大心拍数190何も書く気がしない なぜか まず前日寝たのが 1時半 起きたのが4時。 頑張ったけど 仕方なかった(ﾉД`)・うぐいすライン 7割くらい…