一昨日の練習がハードで さらに 低ケイデンスで走ったから背中 腕 太もも ハムが筋肉痛 ギシギシいう これは ちゃんと身体が使えてる証拠なのかな⁉︎ 腕はなに？なんで筋肉痛になってらっしゃるの⁇まぁ 超回復させるぜ❗️ 回復し終えたら 強くなってるはずだ❗️…

完全休養日とか 回復走とか 意識高くやってるけどたまに なんか 恥ずかしい気持ちになる。対して速くもないやつが何を言っているんだ アスリートごっこかよ って勝手に自分で思っちゃう。実際そうかもしれないけど そんな悩みや被害妄想は 全て今後の自分の…