寝坊した 起きて15分後にローラーにまたがりストイック気分を味わう 今 寝坊してる時点でストイックじゃないと思った方は するどい人だね( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ 腹筋が筋肉痛。筋肉痛の時にローラー乗るとその筋肉がどう使われてるのか わかりやすくてイイ 練習は …