腰 ロード乗って悪化したのが怖くて乗ってないストレッチは欠かさずやってる なのに悪化してて ？だった 自転車 ストレッチ関係なく 悪化の道だったんだろう無知だから 一応ネットサーフィンするけど 混乱する キャパ上げたい 基本課金ゲーム嫌いだけど脳の…