休み 昨日のローラー練で踏めなかったのと 目の下のクマがひどくなったのと バイト先のビルの階段ダッシュがしんどかったので休みの日 体脂肪率 二週間前は 8.1% 今は 6.9% いつも 練習してる時は 5%キープなので 5%になったら本調子になる気がする1日バイト…
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