1日を無駄にした めっちゃ寝て 起きて めっちゃ肉焼いて めっちゃ食べて また めっちゃ寝て学校に行く用事を思い出して めっちゃ起きてめっちゃ帰ってきて、、、 バイト やっぱ やめない（幼い） 社長に引き止められたからということもあるけど、人間関係は …

練習 バイト後 ローラーシャャャャャ❗️シャャャャャ❗️とか書いたが バイトで疲れてお腹すいて いつもよりローラー部屋の扉が渋かった （腰が重い的なにゅあんす） アップ 3分と1分のインターバル 5本 SFR 20分 ダウン 今回は いつもと違って 3分と1分で 心拍…