昨日 エクスプローバのトレーニングメニューをやってみた。ペダリングスキルアップ⤴️ メニューにしたがって40分位ローラー他にも色々あってわくわくする。 今日 放課後 部活でテニス5時間やってきた なかなかの運動だ4試合中2敗テニスはブランクがあってもど…