学校後 エクスプローバメニュー イベントシュミレーション ってやつ。ひさびさに 痛くなるまで踏めた 清々しい気持ちになった。 バイト後 サイドプランク1分×左右×3セット 腹筋1分×3セット 懸垂15回 腰痛 勉強してた時はダメだったけど もう、ストレッチのお…