30km坂練 通学の90kmより 登り坂ダッシュで30km走る方が 断然キツイ🦙 その後 最近自分の中で流行ってる 田んぼ巡り🦔 グリーンってイイよね🐕 ゆたひろひこを彷彿とさせる写真🦑 帰宅後 筋トレといつものヨガ🧘‍♀️で終わり✌️ おやすみなさいませい💤