最短距離を最速で!

ロードバイク練習日記です。ふつうにサボったり、頑張ったり、勝利までの努力過程とその気持ちを残していきます

日記

都内サイクリング 二子玉川まで車。 多摩川マラソンに出る兄と姉の車にロードバイク を詰み込んで乗り込む。 彼らはマスクしてマラソン。 自分は東京散策。新住居を決める。 コロナ禍なのでマスク有り,休憩無し。 少なめのご飯で走る時や休憩が取れない状況…

日記

勤務地 東京になりました 大阪の願いは叶わず、、、そして 新入社員の代表として入社式で答辞を読むことになった。 すごい嬉しいかったから 一応ユーモア要素は必要か確認したら まじでやめてって言われた‍♂️ フリだな これが 大人の本音と建前ってやつか あ…

日記

外練習 パワーメーターが調子悪い コロナかもなぁと思ったけど味はするみたい にも関わらず ちょくちょく0と表示される 珍しく 外走って練習した ボラウル楽しい、もがきたくなる パワーメーター故障の原因究明のため 過去のデータと尋常離れした頭の回転の…

日記

ローラー練 2W成長した。 てれてれっててってー♪ 久しぶりにレベルアップを実感した。 成長が数値で見れると楽しくなってくるなぁ 過去の自分との比較で 絶対値的にはしょっぼしょぼだけども レベルアップは楽しい だが 調子乗らずマイペース、、、 腰に良く…

日記

ローラー 最近ローラー練で 乗る前にやろうと決めたメニューを 乗り始めてから別メニューに変えることで この世の自由を感じてる 社会人に向けて 一周回って前向きになってきた。雇ってもらうわけだから 利益を上げるために 利己的な行動を取るし取られる 社…

日記

ローラー 読書、ゲームからのローラー 疲れはないのに パワーが出なくてきつい。。。ペース走はできたが vo2の途中で力尽きた。。。 メニューは一応やった。W無視。あ、1日ご飯食べるのを忘れてた、、、 そんなことあるんだ 気づいた瞬間にお腹すいてきた 夢…

日記

新年引きこもり 嫌になるほど引きこもろうかな笑どうせ 社会人になったら力んで 資格の勉強やら色々家でやっちゃうだろうし必要最低限のローラー練だけはやってる 兄妹からもらったお年玉で回復魔法ケアルをおぼえた とりあえず 肩こりが30分で治った腰痛は…

2021年1月1日

恭賀新年 新年明けましておめでとうございます🎍 本年もよろしくお願い致します🎍2020年は プレゼントやら内定やら 様々な人に多くのことを与えてもらった年。 本当に感謝の年。2021年は 自立🕴とお返し🪃の年にする。 #千葉県はいいところ #初日の出綺麗に撮れて御…

銚子145km

テンポ走 やっぱし背筋が弱い銚子の坂は全力ダッシュ 何回かスプリントしてしんどぅーかった適当だったけど すごく楽しかったなぁ TSS304 145km 自分のおさがりのメリダ 使ってないからあげたトイストーリー3見てから 家にある遊ばれてないおもちゃが可哀想…

日記

ローラー練 やっとこ 基準FTP230のメニューをこなせる様に戻った 最近のローラーメニューは イエサキメソッド派生形のアベメソッドを改良してはたのめそっどをやってる。原型はない。 自分専用だから イエサキさん、あべさんのよりTSSが低いのに 苦手部分に…

日記

今週は忙しかった 予定がつめつめ悲しいことに ロードバイクの予定は少なかった🐟 来週も予定つめつめだなぁ とりあえず 最近鹿野山か九十九折をリピートしたい てか、12月は忙しい ロード乗る時間はつくれるけど まとまった時間は無いなぁ

フリーダム朝練

終始意味不明だった みんなの目的がわからない 最後スプリントだけしても練習にならないのは すっごくわかる。ただ、しない理由が一切ない原田のセブンで休憩は確定だし 出し切らない理由がない。 そのために 脚をためるような走りしてても 総合的に練習にな…

銚子練

150km 行きはペース走 帰りはサイクリング 銚子な理由は ボーラウルトラ35のことを知るため中学生の頃から 速くなったり、機材変えたりしたら 走ると決めてるコース対照実験的なノリ 行き 20分SST1分レスト×5セット みんな同じだと思うけど レース出てた時よ…

フリーダム朝練

メンバー 最終パックは レーシングチーム5人と ジロのオカモトさん初参加の方2名。 合計8人 久しぶりの朝練。 人に依存するのが怖いから 基本的に1人で練習してるため練習会は4ヶ月ぶり。常に1人でも成立する様にしてたい。 往路 平坦路 青のターマック(アカ…

日記

ズレる→軌道修正 世の練習ブログは見栄と謙遜の塊 人に見られるわけだから カッコつけるし、謙遜もするし、ネガティブなこともかかない(当然) その中で ガチの練習ブログ読みたいなぁと思ったから 始めて だからこそ 勝つまでのリアルな記録や心情を残しな…

日記

やってしまった 適当な練習日記書いて アクセス数をじわじわ減らして自然消滅してやめてやろうと思ってたのに 先週気を抜いて ネガティブな内容を書いてしまった ネガティブ書くと アクセス数が3倍以上になる キモい現象を忘れてた‍♂️ また 中身のない、わけ…

日記

先週 500km以上 もう、寒い シューズカバーのジッパーが壊れてた 今週 300kmくらいだと思う。火曜日の夜に胃腸炎、、、 つらかった上も下も 眠れず、、、2時間おきに、、、まだ、完璧には治ってないなんだかんだ ずっと身体壊してる気がする 怪我or内臓系の…

日記

先週 結構走った。走行距離600km以上。 リアディレイラーのワイヤー切れかけた、、、 近くのジロさんにお世話になった。 今週 水曜時点で260km 消耗品の出費がつらい、、、エクスプローバをゴミ箱に捨ててパワトレやめてから毎月2000kmは走ってる。タイヤ・…

日記

練習 今週も雨の中疾走する機会に恵まれた。 天気予報見てなかった。レインシューズカバー買おう、、、笑 濡れたシューズは そのまま晴れの日履いて 途中靴下を2回変えると 1日走りながら乾かせますよ!🙋‍♂️ 今週のヒルクライムは鹿野山4本🐟 腰は良くなった🙋‍♂️…

日記

練習 また筑波山登った! 今度は不動峠攻めて表筑波を下って 最初から表筑波ヒルクライム! 腰痛 色々わかった。・ぬるま湯に長時間浸かるとイイ! ・サドル前にしたら楽になった! (実業団レースには非対応) ・車の運転がワルイ! フィットは腰痛になる イ…

日記

練習 筑波山ヒルしてたら 登りでなく下りで腰をやってしまった プライムホイール買った! ロードバイクプレゼント用に欲しくて 入荷通知メールの設定してた。 昨日の深夜にメールきて40分後には 在庫無しになってた。 即注文して ギリギリセーフだった 低予…

日記

練習 腰が痛い‍♂️ 別のスポーツやった後に休みを取らなかったら ひどくなってしまった、、、気を抜いた‍♂️ 内定式 1000以上のエントリーで3人採用。 1人関連会社で別採用。合計4人の同期。 就職倍率300倍を越えたからなのか 自分の類友だからなのか みんなギ…

日記

最近 千葉県サイクリング提案書をつくってる。・距離、難易度別 ・綺麗な景色 ・楽しいルート ・美味しいご飯屋さん ・トラブルシューティング ・ダイエット系 ・車載version ・避けるべきルート etc わくわく ロードバイクを 始められる様なものをつくりた…

日記

風邪ライン 昨日 行き60kmは空腹で走り 帰り60kmは土砂降りの中走った確実に風邪を覚悟してたけど平気だった 体脂肪率13%と8%は変わらないけど 8%と5%はめちゃくちゃ変わる。すぐ風邪ひく 社会人になったら 体脂肪率を8%以下にならない様に管理すべきだな エ…

日記

練習 そろそろローラー練しようかな ギラついたものが練習以外に向いてるから 意識は低めだけど毎日10分90%を何セットかを積み上げる 孝行 5人兄弟の末っ子として 親・兄弟孝行を何をすべきかを考えてる 根本的な考え方が自己中だから ロードバイク以外の選…

日記

練習 変わらず、土気千葉サヨナラ確定してるので 高校の通学路とかを独りで楽しんでます笑 いまやるべきこと 仕事に忙殺されない ロードバイクを楽しめる環境づくりの準備細分化して考えると Excelの関数を使いこなすこと という結論に至った。 欲を言えば …

日記

練習 最近は感覚的に走るブーム来てて パワーの数値を確認してない。 lapはデータを残すためにやってる感じ。 チラッと lap np 見たら 感覚的に8割くらいなのに1分10倍出てた。 びっくりした。このまま 数値は気にせず練習して ふとした時に成長を確認するス…

日記

練習 変わらず土気をダッシュしてる。ロードバイクでの遊びを考えるとどーにか 希望の福岡か大阪か名古屋に配属されたい。 てか モバラシティが神すぎる! 特に 銚子の平坦は距離と交通量と最後の景色 日本有数の遊び場だと思う!外房からの銚子ルートは千葉…

日記

練習 宇都宮ロードで 土気をダッシュすることの大切さに気づいた。茂原から 土気に行く最短ルートは土砂崩れで封鎖中。今日も 当然の様に遠回りしてたら なんか、ふつーに道路が直ってた笑 え、いつから?笑 何回、無駄に遠回りしてた?笑 時間 9月の学費は…

日記

社会人後の練習 今までのやり方だと イレギュラーな飲み会や残業に対応できない。 【やれる日にやる】が重要だと思う。 気分屋だから苦手だなぁ笑 甘えたメンタルを持ってるからこそ ロードバイクが楽しいみたいのありますよね スゴイ人は社会人1年目でも仕…