筋肉痛にて 休み

一昨日の練習がハードで
さらに
低ケイデンスで走ったから

背中 腕 太もも ハムが筋肉痛
ギシギシいう

これは ちゃんと身体が使えてる証拠なのかな⁉︎
腕はなに？なんで筋肉痛になってらっしゃるの⁇

まぁ
超回復させるぜ❗️
回復し終えたら 強くなってるはずだ❗️

筋肉痛って気持ちいいよね？