2017-02-23 筋肉痛にて 休み 一昨日の練習がハードで さらに 低ケイデンスで走ったから背中 腕 太もも ハムが筋肉痛 ギシギシいう これは ちゃんと身体が使えてる証拠なのかな⁉︎ 腕はなに?なんで筋肉痛になってらっしゃるの⁇まぁ 超回復させるぜ❗️ 回復し終えたら 強くなってるはずだ❗️筋肉痛って気持ちいいよね?