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最短距離を最速で!

速くなれる気がしない人に 僕の成長過程を参考にしてもらうための ブログです

筋肉痛にて 休み

一昨日の練習がハードで
さらに
ケイデンスで走ったから

背中 腕 太もも ハムが筋肉痛
シギシいう


これは ちゃんと身体が使えてる証拠なのかな⁉︎
腕はなに?なんで筋肉痛になってらっしゃるの⁇

まぁ
超回復させるぜ❗️
回復し終えたら 強くなってるはずだ❗️

筋肉痛って気持ちいいよね?