学校と焼肉とタバタと

レース後 当日と2日間食欲なかった

今日 回復した

さっそく友達と焼肉🥓 死ぬほど食べた

3日分位のたんぱく質を補給してやった^ ^

武井壮さんの
牛や豚より 足の速い馬の肉を食べた方が速くなる という理論でいくと

牛のフィジカルゲットかな？🤔🐄🐄🐄

昨日のタバタ

負荷レベルをあげて
いつものギアで踏んでたら
重すぎて 追い込みきれなかった

今日は 1番キツく追い込めるケイデンスで行く

周りと比べてばっかりで焦って忘れかけていたけど

純粋に自分の成長は 嬉しくて楽しい

今日も 地獄のタバタプロトコル^ - ^

夏休みまでは自分の世界に入る

夏休みに タイム計ったりしようかなっ！