やってもうた
やらかした
ロードでバイト先に着いたのはいいんだけど
腰が痛くて痛くて きつい
帰れないと思う(笑)
電車で帰る選択肢は無いから 帰るんだけど
無事 家に帰れても もっと悪化してるだろう
いっつも 大げさだから そんな気にしてなかったけど
昨日のストレッチ時の痛みで気にするべきだった
オーバーだから 気にしなくていいという考えが間違えだった
レースどころじゃない
もっというなら練習どころじゃない
もっというならロングライドどころじゃない
下ハン持てないという状態になって
下ハンばっかり持ってたんだなぁと思った
腰痛は初めて 治ったら徹底的に筋トレしよう
もう 2週間日に日に痛むから 心配
あと 夜バイトして帰る