日記

深夜練

• 10分100%×3セット

レスト1分
26時頃終えた。

寝起きダイエット

40分で200kcal消費

36日間でカロリー収支-7200kcal＝脂肪1kg落ちる

今の体重を自然にキープしてる食生活を変えずに
痩せる。

イレギュラーが発生しない限り変えない。

今52.6kg、、、やばくね？笑
コロナにびびって蓄えてしまった🐟

夜練

• 20分95%×2セット
• 10分95%×2セット

レスト1分

レスト1分は無理だと思ったけどできた！
成長を実感したぜ！楽しい！

今はポケモン1体のみ育ててる。
ポケモンはオオタチだけでクリアできるけど

自転車だと無理だから
ヌオーもクロバットもメガニウムも
いつかは育てなきゃな、、、

小学生の頃
ウパーがヌオーに進化した時キモくてキレたけど
今思うとヌオーもばかみたいで可愛い。

あー就活終えたら一旦ゲームに没頭しよ🎮

1日1枚綺麗なロードバイク！