フリーダム朝練
こわいなぁと思いつつスタート
往路
2段坂で 迷いのある走りをして 坂終わりに迷いのある加速をして 終わり。
復路
九十九折で ボロ負けして終わり。
なんか トランス状態には入れなかった
最後の平坦 店長がアタックしてから 東さんたちがハイペースで引いてくれてたのに
集団に途中参加してきた
ビアンキの人がローテ回さないくせ 抜かそうとすると加速して うざったくて 続けてハイペースで引けなくて 申し訳ない気持ちだった
ので、
もがいて 強引に抜かして 後方に追いやってやると思い スプリント
そしたら カナイさんも同時に同じことをしてて
後から聞いたら同じことを考えていたらしい
そしたら その人も加速してきて やっぱ わざとかとイラつきながら
もがく 必死もがいて信号で力尽きる
後ろ見たら その人は 見当たらなかった
東さんは いた(笑) ふつうにひゅーーーっと抜かされた(笑えない)
あれっ？🤔 必死にもがいたんだけど まさかずっと後ろにいたわけじゃないよね
カナイさんも相当なペースだったしそれは無いかっ！←それはある＿|￣|○
お わ り ふ ぁ っ く
٩( 'ω' )و
バイト尽くしで 朝練にもこれないと気分落ち込むけど 今日出れて本当に良かった。
エネルギーがチャージされた🐯
内容はダメダメなんだけど 発見もあったのでよかった٩( 'ω' )و
恵まれた環境に感謝。
タバタとチャリ通とバイト
珍しく夕方からバイトなのに
13時起床
昨日 空腹で5時まで眠ることができなかった。
その後 タバタ
その後 チャリ通勤65km
明日 朝練かぁ 走れんのかなぁ こわいなぁ
タバタあるある🎶
- 1本目 最高速いけぇぇえい キープ 越えろぉぉ
- 2本目 何本でもいけるわ！ 20秒みじかっ！
- 3番目 オラオラオラァ あっ限界だ、、、('ω')
- 4本目 いや限界なんだけど、、
- 5本目 今6本目だよね？ いや7本目だっけ？ 汗
- 6本目 。。。。。。。。（8本なげぇよ）
- 7本目 ラストニホンダ ヤリキレ
- 8本目 ラスト サイゴマデサイゴマデ
よくあるよくあるぅ〜♪(笑)
わざとこうしてるんだけど 写真的には落差欲しい （╹◡╹）
十人十色⁇ ^ ^
練習 70km位
バイト前に 懐かしの坂の記録を更新しようと走る
結果 どれも更新できなかった
自己新記録は 全て昔の高ケイデンス時代に出したもの
それと比べて 遅くなってる
機材も踏まえると かなり遅くなってる
練習してる今より
練習していなかった時の自分の方が
速いのか 不思議。
今日その答えを見つけた気がする、気がする。
もともと
自分で 低ケイデンスの方がメリットがあると思い変更したんだけど
大事なことを見落としていたことに今日気づいた
で、 自分は 高ケイデンスのツラさの方が耐えられると感じる(笑)
逆に 低ケイデンスのツラさは 耐えられない
どっちもツライんだけど 違いが、好みがあるのかな？🤔笑
昔の記録を見ると地獄のようにツラかったはず
なんで そんなツラさに耐えられたのか不思議でしょうがなかった
とりあえず もとに戻して 慣れたら
記録測って見よう‼️^ ^
同じ単語を連呼してて、バカっぽい。
どうにかならないですか？🙋♂️
バイトだるっ！
水曜日^ - ^
勝浦
登りは 頑張る 下りは休む
地形に任せた デタラメなインターバル練習。
序盤きつすぎて 後半楽すぎたりする-_-b
（やっぱローラーの環境は 素晴らしい）
開始 15kmで力を使い果たす
20km地点で 休憩場所を探し始める(笑)
しかし 千葉の内陸は コンビニがマジでない
お水は 500mlも飲みきってないのに
内臓が機能してないのか お腹タップタプ
結局 普通に練習して 勝浦に着く。
海だー🏖
やっぱり実走は素晴らしい
最近
だれかが走る予定を見逃さない様にしてるが
時すでに遅しのパターンが多くて
もう 妥協してしまって 一人で走る💨
帰宅後 タバタ
これからやる タバタ キッツイだろうなぁ
その前に DVD鑑賞📀 土竜の唄
このブログは 毎回 名言で終わる的なのが
自然消滅していたが
今日 『ボールルームへようこそ』という漫画を読んでいたら
どうしようもないビビりな自分に 刺さった言葉があったので どうぞ
〜スポーツに身を捧げる全ての人へ〜
『スポーツ選手が老後以外を怖がるんじゃない』
- ジャンルは スポ根
- 競技ダンスの話
- それぞれの努力描写がグッとくる
- あと めちゃめちゃリアルに書いてるので
主人公の成長がなかなか遅かったりする。
- 連載スピードも ハガレン並みの遅さ。
9巻も 8巻発売から2年ぶり(。-∀-)
ただ 超おもしろいよ🙋♂️
RL8くん 明日退院。
RL8くんは
明日 受け取りに行ける
その時間は
修理への感謝とか色々 至福の時間
乗鞍は 正式にあきらめた
ということで 8月はレースゼロ。 （レーゼロ）
（レースがないのをレーゼロっていうのは うまいから 流行るな）
もちろん バイトを入れた(￣▽￣)
お金のかかる趣味をしてる以上 大変なのは みんな一緒だし
自転車戻ってきたら タバタプロトコルでもしようかな🤔
明日は 水曜日だし
鹿野山に行きたいところである(。-∀-)
今年 海に行ってないなぁ
バイトだらけでも 海にさえ行けば 夏休みの充実感が一気に出るから
海ってすごい影響力あるよね🏖
朝練出たかった
ぐち
昨日の夜ローラーしてたら
ワイヤーまでも切ってしまった
そして 後期の学費納入期限は 9月末
終わりました🙋♂️
学費を使い 自転車直したら 乗鞍遠征費が消える
よそで買った自転車だと 整備代金多く取るのやめよ。。。
タイヤ2本セットだと安いから つい買っちゃうのやめよ。。。笑
フリーダム行こうとすると 9月5日になる。
お店 13時開店 自分 13時出勤
お店 水曜定休日 自分 水曜定休日
鹿野山のことだけを考えて シフトを組みすぎた(笑) 結局 いけてないし、
謝って バイト休みにして貰えばいいんだけど
そっちの方が お財布のダメージが大きすぎる
仙台クリテ出たかったけど バイトして
フリーダムのバーベキュー行きたかったけど バイトして
それでもなお 乗鞍遠征費をけずる羽目になるとは、、
今年は 箱根ヒルクライムを目標に ヒルクライムだらけの一年になる 予定が
未だに 一つもヒルクラに出れてない
予定が大幅に狂いすぎて やる気失せてる 真っ最中
まぁ めげずに頑張るんだろうけど
とりあえず クレープ食べたい。
日本大学
年間払う学費以外に 教材費かかりすぎる問題。
含まれてないものが多すぎる問題。
朝食定食50円 安すぎて 助かりすぎる問題。
隣の東邦大学の人が食べに来てて うざすぎる問題。
これ、あれだわ、人生ぴろぴろだわ٩( 'ω' )و
日記
鹿野山行ける日に雨
車を運転するのも怖いくらいだったので
ぐたぐたののち タバタプロトコル
強度は いい感じ 満足^ - ^
きつかった 30分以上 汗の勢いが止まらず
少し怖かった 干からびるかと思った。
交換時期
ローラー用のスプロケに 限界がきてる
あと オーバーホールの時
ワイヤー含まれてなかったので 交換しなきゃ
切れる前に交換したことがない-_-b
冬に オーバーホールはしたけど
もう一回したいくらいの気持ち(笑)
チェーンも間違ってるらしいし
とりあえず全部見てもらいたい。
不安だしね笑
ちなみに タイヤは自分で貼れた🙋♂️
そして 一旦剥がして お店の人にちゃんと貼ってもらう🙋♂️←もはや 病気的。
不安だしね笑
基本的に 楽観的に考えるが
苦手分野は 不安だ、、、
