8月31日
8月終わりだ
あっという間だ 何もしてないのに
お金は稼いだ
ウィリエールに使っちゃいたい
夏休みを思い返すと
カップ麺を食べてただけな気がする
あとバイト先の定休日以外は全部出勤した。
偉いねって言われるけど
国立大学にいけなかった自業自得
挑戦すらしてないんですけどね……
読者とカップ麺とタバタの夏休みでした🙋♂️
8月終わりだ
より
9月始まりだ
のほうが見ていて気持ちがいい
日記
寝坊した
起きて15分後にローラーにまたがりストイック気分を味わう
今
寝坊してる時点でストイックじゃないと思った方は するどい人だね( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
腹筋が筋肉痛。
筋肉痛の時にローラー乗るとその筋肉がどう使われてるのか わかりやすくてイイ
練習は タバタプロトコル
その後 ダウンせず チャリ通勤
ペダルのベアリングがひどく
回らん
いつも裏側 平行キープ(笑) キャッチできんっ
グリスアップって デュラグリスを買えばいいのかしら？
それとも 昔からある缶のやつの方がいいのか？🤔
やっぱ あれだな うん お店だなっ❗️٩( 'ω' )و
細かい部分こそねっ！ プロにねっ！^o^
細かくない部分もプロにねっ！^o^
自分で 105のペダルを意味なくグリスアップしたことあるけど、、、正解がわからん。
フリーダム朝練
こわいなぁと思いつつスタート
往路
2段坂で 迷いのある走りをして 坂終わりに迷いのある加速をして 終わり。
復路
九十九折で ボロ負けして終わり。
なんか トランス状態には入れなかった
最後の平坦 店長がアタックしてから 東さんたちがハイペースで引いてくれてたのに
集団に途中参加してきた
ビアンキの人がローテ回さないくせ 抜かそうとすると加速して うざったくて 続けてハイペースで引けなくて 申し訳ない気持ちだった
ので、
もがいて 強引に抜かして 後方に追いやってやると思い スプリント
そしたら カナイさんも同時に同じことをしてて
後から聞いたら同じことを考えていたらしい
そしたら その人も加速してきて やっぱ わざとかとイラつきながら
もがく 必死もがいて信号で力尽きる
後ろ見たら その人は 見当たらなかった
東さんは いた(笑) ふつうにひゅーーーっと抜かされた(笑えない)
あれっ？🤔 必死にもがいたんだけど まさかずっと後ろにいたわけじゃないよね
カナイさんも相当なペースだったしそれは無いかっ！←それはある＿|￣|○
お わ り ふ ぁ っ く
٩( 'ω' )و
バイト尽くしで 朝練にもこれないと気分落ち込むけど 今日出れて本当に良かった。
エネルギーがチャージされた🐯
内容はダメダメなんだけど 発見もあったのでよかった٩( 'ω' )و
恵まれた環境に感謝。
タバタとチャリ通とバイト
珍しく夕方からバイトなのに
13時起床
昨日 空腹で5時まで眠ることができなかった。
その後 タバタ
その後 チャリ通勤65km
明日 朝練かぁ 走れんのかなぁ こわいなぁ
タバタあるある🎶
- 1本目 最高速いけぇぇえい キープ 越えろぉぉ
- 2本目 何本でもいけるわ！ 20秒みじかっ！
- 3番目 オラオラオラァ あっ限界だ、、、('ω')
- 4本目 いや限界なんだけど、、
- 5本目 今6本目だよね？ いや7本目だっけ？ 汗
- 6本目 。。。。。。。。（8本なげぇよ）
- 7本目 ラストニホンダ ヤリキレ
- 8本目 ラスト サイゴマデサイゴマデ
よくあるよくあるぅ〜♪(笑)
わざとこうしてるんだけど 写真的には落差欲しい （╹◡╹）
十人十色⁇ ^ ^
練習 70km位
バイト前に 懐かしの坂の記録を更新しようと走る
結果 どれも更新できなかった
自己新記録は 全て昔の高ケイデンス時代に出したもの
それと比べて 遅くなってる
機材も踏まえると かなり遅くなってる
練習してる今より
練習していなかった時の自分の方が
速いのか 不思議。
今日その答えを見つけた気がする、気がする。
もともと
自分で 低ケイデンスの方がメリットがあると思い変更したんだけど
大事なことを見落としていたことに今日気づいた
で、 自分は 高ケイデンスのツラさの方が耐えられると感じる(笑)
逆に 低ケイデンスのツラさは 耐えられない
どっちもツライんだけど 違いが、好みがあるのかな？🤔笑
昔の記録を見ると地獄のようにツラかったはず
なんで そんなツラさに耐えられたのか不思議でしょうがなかった
とりあえず もとに戻して 慣れたら
記録測って見よう‼️^ ^
同じ単語を連呼してて、バカっぽい。
どうにかならないですか？🙋♂️
バイトだるっ！
水曜日^ - ^
勝浦
登りは 頑張る 下りは休む
地形に任せた デタラメなインターバル練習。
序盤きつすぎて 後半楽すぎたりする-_-b
（やっぱローラーの環境は 素晴らしい）
開始 15kmで力を使い果たす
20km地点で 休憩場所を探し始める(笑)
しかし 千葉の内陸は コンビニがマジでない
お水は 500mlも飲みきってないのに
内臓が機能してないのか お腹タップタプ
結局 普通に練習して 勝浦に着く。
海だー🏖
やっぱり実走は素晴らしい
最近
だれかが走る予定を見逃さない様にしてるが
時すでに遅しのパターンが多くて
もう 妥協してしまって 一人で走る💨
帰宅後 タバタ
これからやる タバタ キッツイだろうなぁ
その前に DVD鑑賞📀 土竜の唄
このブログは 毎回 名言で終わる的なのが
自然消滅していたが
今日 『ボールルームへようこそ』という漫画を読んでいたら
どうしようもないビビりな自分に 刺さった言葉があったので どうぞ
〜スポーツに身を捧げる全ての人へ〜
『スポーツ選手が老後以外を怖がるんじゃない』
- ジャンルは スポ根
- 競技ダンスの話
- それぞれの努力描写がグッとくる
- あと めちゃめちゃリアルに書いてるので
主人公の成長がなかなか遅かったりする。
- 連載スピードも ハガレン並みの遅さ。
9巻も 8巻発売から2年ぶり(。-∀-)
ただ 超おもしろいよ🙋♂️
