日記
フリーダム朝練
隠密機動隊として
忍んでたので 僕の姿を見た人は少数だと思う（序盤で集団から千切れた）
頑張ってないのに 足攣った
くやしさというよりみっともない気持ち
なんか もう 最初から自分は居なかった事にしたかったので コンビニで休憩せずそのまま帰宅した
バイトして
帰ってきて
ふくらはぎがまだ痛むので
痛みがあるうちにローラー
痛まない=使ってない だと思うので
アンクリングさせたり させなかったり
前乗りしたり しなかったり
ポジションいじったりぃ らじばんたり‼️（小声）
ポジションとか試行錯誤した
ラジバンダリ‼️ って懐かしいけど
芸人の顔が全く思い浮かばない
てか 意味不明だ、、、
今日を無かったことにしたい
来週 頑張って 先週 実は39度の熱だったんですよぉぉ とウソの弁明をしたい
だから
今日は もう ねる 休む
日記
新年初ライド
鹿野山
親の車を借りてGOした🚗
宝竜寺口 3本
秋元口 3本 計6本
強度は 低め
膝を大事に長時間走った
鹿野山なのは『なみさん』が誘ってくださったから
一緒にダイエットヒルクライムした( ´ ▽ ` )
『』が付いているのは
著作権法に基づいたものです( ´ ▽ ` )
雑に走ってたので
ストラバで どっちも最後1本取れてなかったのが残念
取れてたとしても残念なので
どちらでもいいけども( ´ ▽ ` )
2018年は とにかく練習量を増やすこと。
じっくりコトコト。
いつまでも じっくりコトコトしてられないので
2月の2週目位から 短時間高強度も入れる予定。
2月の最初に 九十九折TTしようかしら
お疲れました🙋♂️
お餅ってハイカロリーらしいですよ🙋♂️
みなさんもダイエット頑張りましょう🙋♂️
日記
新年明けましておめでとうございます
2018年は2017年の汚名を一つ一つ消していく年にします
よって
勝ちます。
練習します。
ローラー乗ります。坂を登ります。。。
そのために 楽しみます。
この人 困ったら 犬の写真 載せますねぇぇ
年末年始は 食べて食べて食べてるので 写真が特にない。
🤲🤲🤲今年もよろしくお願いします🤲🤲🤲
日記
1年間ありがとうございました
2017年は トラブルばかりで
今年の1年間で 周りの人にその程度と自分を見切られるのはとても辛かったです。
本来はそんなものではない。と示すためには
来年、トラブル無く、普通に練習して普通に結果を出す必要があるので 燃えています🔥
それでは
🐕よいお年をお迎えください🐕
自由にゆるく更新していきます
来年2018年もよろしくお願いします🤲
