バイトと練習 ルンパッパ
バイト7時間→3分と1分のインターバル→ストレッチ
バイト7時間を6日間連続してやってたり
冷静に考えたら すごいなぁって思った。
120時間の月とかは
労働時間が 社会人の兄とそんな変わらない
でも たしか自分にはそんな根性無かった気がする
けど 事実として できてる
ていうことは⁉︎
きっと環境に恵まれてるに違いないね
バイトのキツさって ほぼほぼ人間関係だと思う。
自分の場合 楽しく仕事したいから 仕事中にボケまくってるけど
ドライな人間関係を求めてる人からしたら 好ましく無いだろうな笑🦁
でも
自分で この人には ドライな感じで行こう
とかすると
俺が怖いって 後輩が別の先輩に相談したりとかしちゃう
なんなんだよ❗️ もうっ❗️
自分は バイト先の環境に恵まれてるってことを書きたかったのに
振り返って思うが そんなことないな🤔 (笑)
結局 バイトの難易度は 自分の力量に比例すると思った。
自分の場合まだ ノーマルモード
もっと 上手に 円滑に人間関係を構築できるようになったら
イージーモードの世界が見えてくるはずだ❗️
そう考えると
大人ってやっぱ イカしてるよね👍
くぅぅぅ早く大人になりたぁぁい
- 経験値 40獲得 3分と1分のインターバル
累計600point
- フリーダム朝練に 宮本が帰ってきたみたい嬉しいね😊 俺は 毎週日曜の午前だけなら 受験生でも自転車乗り乗りして問題無いと思うよ
自分は 自分の好きな人だけに囲まれて人生生きていきたいと 本気で思ってます笑笑
愛してるぜ みんな😘
（ハタノは急になにを言ってるのかなぁ大丈夫かなぁ）
- みんなと 仲良くできたら イージーモードのエブリデイ❗️
JCRC 特別戦In下総と色々
中級クラスで 結果は 6位 ギリ表賞
（僕は先頭の青い子）
すごく残念 特別に残念だった
- 巡航速度に 周りの人と比べて余裕があった様に思えた。 それにより期待してしまったから残念
- 最後 3人にスプリントで抜かれた そして6位 残念
良かったこと
- 下総一周2分ちょっと で走っててまだ余力があったから 前回より確実に速くなっている
3分と1分のインターバルが聞いたんだね❗️
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
- スプリントでは 勝てないことはしっかりと認識できた （現時点ではね）
悪かったこと
- 余力があったんだから 坂で 毎週回スピードを上げて ライバルの脚を削る作業をしないといけなかった。
- スプリント戦を選んだこと
- 最終コーナーアウトから入りすぎて 無駄に距離を伸ばしたこと
今日は 様々な方にお世話になった
朝は 佐野さんと谷脇さんに引いてもらって
会場でも応援していただきました。
これは 中々してくれることでは無いから
なにかしようと思ったけど何もできなかったので、深く感謝申し上げます‼︎それしかできません すみません
ありがとうございました❗️
また機会を作り ぜひぜひ走りましょう❗️
昼は 東さんと西さんの手賀沼の練習に
急遽参加させてもらった
そして パンクした。
そして バルブ折った。
そして 家に帰れなくなった。
そして 東さんに送っていただいた。
他にも 温泉♨️など とても非日常感が 楽しかったです。
お世話になりました🙇🙇
ありがとうございました❗️
イケメンとは 見た目が先か中身が先かを深く考えてしまった🤔🤔
答えは 自分には わからなかった笑
車中での会話で 自分とこの人達の違いについて理解できました。
誰にも教えませんし ブログにも書きません
最後に
この写真で 僕の身長何㎝に見えますか❓(笑)(^^)/ 僕は先頭の子供です
累計560point
- ヒルクライムで勝ってなおかつクリテでも勝ちたい❗️
- ちなみに 東さんが上級で3位 西さんが4位でした。 おめでとうございます上級です。※中級ではなく上級。僕は中級。うん、ね 6位ですね はい…ぷるおぶしっと‼︎
- 自転車乗りの皆さんって よく笑うなぁって思った。 楽しいね
感謝し大切に❗️
W(`0`)W
明後日のレースに 見学に来てくれて 自走にも付き合ってくれる人ができた！
嬉しい
自分は 単独行動が大好きなのに 寂しがり屋だからね なんなんだろうね🐢🐢🐢
それもあって
今 2週間も練習をサボってしまったことを後悔してる。
けど
そのおかげで 脚の調子はいい❗️
ローラーメニューもいつも通りこなせた❗️
本調子と言っていいと思う。
だから
リザルトは 実力そのままのものとなる
言い訳は できない。
最近立て続けに あらゆる運の無いことが起きて
いて とてもいやな気分（≧∇≦）
だからこそ
実力で 良いことを起こしてやるぜ🐍
- ローラー30分
- 累計 経験値 460point
- お腹すいた
練習はキツイもの
レースは楽しいもの
ローラー練について
自主練やローラーで強くなれる人は尊敬する
ローラー練は 自主性と根性と計画性が必要な ストイックの象徴みたいなもの。
- 週に3回練習会でトレーニング
- 週に3回自主練でトレーニング
強度が高いのは 練習会だと思うが
辛いのは 自主練だと思う
包丁を持った通り魔に追いかけられながら 1km全力疾走するのと 普通に1km全力疾走する位 違いがあると思う笑
もちろん通り魔に追いかけられた方が 強度の高いいい練習ができる
でもそれが自主練で できたら
その人は環境に左右されずに強くなれると思う笑。
だから 実力に関係なく高強度の自主練を継続できていることは 強靱なメンタルを持っている証なので 誇りに思っていいと思う
すごく
自分のことを慰めている文章に見えますが そんなつもりは無いです🐕🐕🐕
自分にとって自主練・ローラー台は妥協策
仕方なくやらされている感じ
だって 本来はみんなと走って練習したいからね
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀).°(ಗдಗ。)°.
自分の環境的に みんなと走れるのは 日曜日くらいしかないからなぁぁ
みんなが羨ましいなぁぁぁぁ
自分の場合
ローラー台と仲良くすることが 速くなるための最短ルート
もっと親のすねをかじりたいぜ❗️うっひょょょょょ
- 経験値30獲得
累計460point
- 3分と1分のインターバル 五本
- バイト終わりの深夜にやった まったく問題なかったが バイトが始まる前にやるのがベスト
継続って難しいよね……。
筋トレ 2回
3分と1分 2回
ビルド走 2回
フリーダム朝練 1回
合計 7回も練習をサボった
背中痛いし 首痛いし
疲れちゃった
いつもの 頑張るやつがなくなっちゃった。
だから
自然に乗りたくなるまでやめておくことに（2月27日） (_ _).｡o○
だけど
バイト中に九十九折のタイムをそろそろ更新したいなぁって 考えていたり
バイト中に みんなどれ位速くなってるのかなぁって 考えていたり
バイト中に 先輩に自転車の奥深さを語ったり
バイト中に 労働時間をお金に換算して どの様に自転車に使おうか 考えていたり
自転車大好きかお前は‼︎ って思った笑
いい話だね.°(ಗдಗ。)°.
初オーバーホール体験
チャリ君をフリーダムにOHに出した😚😚😚
感想
- 中毒性がある たまらんね
- 初速、踏み出しが違う なんかね とても軽いのよ マジで❗️ 例えるとチェーンが外れた感じ（言い過ぎ）Σ(-᷅_-᷄๑)
- 楽しい→踏みたくなる
- たぶん 長持ちするようになってる
- ホイールが やばかったらしい 助かった
- ホワイトチャリオッツ(RL8)がとても喜んでいた🎶 るんるんだった🎶
よっしゃ 週末レースやったるでパトラッシュ❗️うっひょょょょょ
- 20ポイント獲得
累計430point
- ビルド走（適当) 固定ローラー
- 50kmのサイクリング
- ストレッチ
レース♪レース♪レース♪
レース板を更新した。
JCRC 特別戦
これは 時期と場所が良かったから出ることに
下総は 自分のホームコース たぶん10回以上レースで走っている。
優勝する！ っていいたいけど
JCRC 初めてで 中級クラスにしたんだけどもいまいちレベルがわからない。
自分が何クラスなのかもわからない。
初級でも上級でもないなぁと思って 何となくで決めた。
特別戦は 脚力も測ってくれないみたい。
しかし
絶対 中途半端な走りだけはしない‼️
ちなみに この黒板の裏はホワイトボードになっていて そっちは練習板になっている。
練習の時の心構えを書いてある
人には 見られたくない
わりと恥ずかしい内容。
こっちは もう2、3年更新されていない。
