日記
学校→筋トレ→回復走
がっこの課題
途中寝てしまったので 朝の5時半まで 寝ずにパソコンをカタカタカタカタ
しっかり終わらせてから寝る
学校行けないんじゃないかってくらい疲れてたからずっと寝てようかと思った
自分じゃ判断つかないので(・Д・)
ふとんの中で賭けした🙋♂️
・兄が起こしに来る→ふとんからでる
・兄が起こしに来ない→ふとんからでない笑
学校は あとでまた考える
兄は起こし来た(^o^)/(笑)
感謝はしてない(￣∇￣)
GW 最終日 フリーダム練休む
背中が尋常じゃなく痛いのでやめた
バイトのストレスで内臓がやられて 背中にくる自分の王道体調不良パターン
だから 今日はおやすむ
家で休養したいところだけど
自分のフレームをある人に横領され 無断で他人に売られたので
今日 電車で
往復4時間30分と4千円 払って
取り返しに行かなければならない
アホらしい
大学の課題ためてるし 教習所行きたいし バイトしたいし 休みたいし
ちなみに
なぜ僕のフレームを無断で売りに出されたかと言うと
教習所のお金が足りなかったかららしいよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
去年の夏
信号無視で 俺のことを車で引いたおじいちゃんが
俺が 警察に電話してる時に タバコ吸ってふてぶてしくしてる姿を見た時と同じ心情
怒りもわかない むしろその状況に笑えてくる
今回は 怒ってる風にしないと解決しないと思って Twitterでわざとらしく怒ってたけど
実際は あきれてる
😐ずっとこんな顔。
色々こわい 普通に犯罪を犯しちゃうのも 理由が意味不明なのと それがまかり通ると思ってる所
全部 こわい
自分の身を切って 人を助ける時は慎重にならないとね
これが
起きてしまった理由は
単純に自分がなめられてるから
だから
いつ相手の保護者にこのことを伝えて謝らせようかと思ってるけど
実際の所 めんどくさい
自分の精神的苦痛とゴールデンウィークの一日がつぶれることを考えると
めんどくさがってはいけない気もするけど
めんどくさい笑
そんなことより
鹿野山に行きたい🦌
パンチャーになりたい→鹿野山
が意味不明だと思った方がたくさんいると思うのですが
それは パンチャーをアタック力だけで考えているから
アタックしても ゴールまで行ける力が無いと
それは
脚質パンチャーではなく
脚質ハタノ になる
レース中 集団から 飛び出すことができる人なんで山ほどいる
パンチャーは そのままゴールまで行ってしまう力があるから脅威的
アタックしてから 集団との平行移動できる力が無いと優勝はできない（当たり前笑）
自分は アタックはできるとは言わないけど
アタック練はしてる
九十九折ダッシュ💨
土気ダッシュ💨
その後の独走力の方が大問題
何が足りて無いのか考えた
- 筋力量→持久力 アタックの回数。
- 少しの増量→単独で走るため、風対策。
- 体幹→後半でのパワー。
- メンタル→有酸素と無酸素の境目のキツイやつの耐性をつける。
何をしたらいいのか考えた
そしたら
鹿野山でのリピヒル（筋トレ）になった👍
そしたら
パンチャーになりたいとか関係なく タイムアタックが楽しいね(^o^)/
とりあえず 11分45秒を目指す💪
以前に言った
2段坂を 32km/hで登って 平坦で一瞬50km/h出すという大きな目標
と同時進行で
鹿野山 秋元 11分45秒を目指す
なんでこのタイムかというと
色々考えたわけではなく
LOOKに乗ってる どっかの大きな店長のベストタイムだから
目標にした
Pだと遅いけど E1だと速いって言ってたし
当面の目標にする
目標といえば
GW 8日目 ジロさんと合同練習
合同練習100km→バイト7時間(^o^)/
走行距離
・１４５km
感想
ダメダメだった
最後
イライラして終わった
ホルモンバランスが崩れて意味もなくイライラする 反抗期というやつか⁉︎ これは！
違う 理由がある^o^笑
九十九折で逃げて 平坦も踏んで集団に捕まえられずに終わったけど
結局 みんながガチで自分をつぶしこないから
1人で違う練習メニューをやってるピエロになって終了。
終わった後に みんなの話を聞いてる感じだと
九十九折もその後の平坦も全力で走ってないみたい
それは 聞かなくてもわかる笑
だって
自分 九十九折の途中で大失速したし
その後の平坦もラストのすこししか踏めなかったし
それで逃げ切れたから
集団が 全力じゃなかったのはわかってる笑
なんで みんな全力出さないのか、、、
それは ゴールがもっと先にあるから(๑˃̵ᴗ˂̵)(笑)
それも理解してるよ もちろん(^o^)/
がんばって
第三者的視点で見て言うけど
このまま 格下を無視し続けると 痛い目みると思うんだよなぁ
あいつ
どうせタレるからほっとけは 利口。
だけど
俺は つまんない（そんなのしらねぇぇぇ笑）
だれも 気づいていないみたいだけど
だんだん 抜け出してからのタレるまでの間の時間が長くなってきているのよん🎶
自分の思い通りにならないとイライラします
おっす おら小学生！
（九十九折→平坦→下りまで 醍醐さんがずっと集団を引いてたことは ブログに書いてはいけない事実だよね やめとくよ）
GW 7日目 休養
身体が
一昨日 限界だな思いつつ練習して
昨日 本当に限界だな思つつ練習して
今日 本当に本当に限界だと思った(￣^￣)
倒れる所までやってみようかと
好奇心で思ったけど
レース近いしアホなのでやめた(๑˃̵ᴗ˂̵)
かしこい走り
自分は 戦略とか かしこい走りとかが意外にも苦手。意外だけどね(￣∀￣)
苦手教科こそ勉強すれば 総合点をあげられるチャンスと思い
苦手なことに 力を入れ続けてきたけど
そのブームが自分の中で去っていった
昨日鹿野山で大塚さんと走ってて
1本目で 負けて2本目は絶対に勝つと思って走ってて
割とずっと競り合ってて
大塚さんの様子を伺いながら 自分の残りの力 出せる力を計算しつつ
相手を千切るポイントを見極めて 抜け出してちぎってやろうと思ってて
抜け出した後は 後ろの相手の差・スピードを目視で 確認しつつ ペースを考えて走ってたけど
なんか違うよね
勝っても負けても全力で走るだけ💨💨
シャカリキ読んで自分がやりたいと思った自転車競技じゃない🦁
もっと
戦略性とか駆け引きとか無にする根性とかパワー勝負が激アツなものがしたくて
自転車競技始めたのに
いざ 自転車をはじめたら
あれは漫画の中の話だったんだなと思っちゃって今に至ってるけど
今 また かしこくなるのはもうちょい先でいいやと思ってる
まずは パワーでしょう💪
かしこさの種は 魔法使いに使ってあげるべき
かしこくない戦士がにかしこさの種を必死にもぐもぐするべきじゃない
まず
戦士は がむしゃらにちからの種をもぐもぐしてればいい（普通にレベル上げをしろよ笑）
苦手な呪文を覚えようとして 覚えられても
魔法使いの呪文には 敵わないし MPの上限値が違うし
それなら
自分の得意の物理攻撃力を誰にも負けないくらい磨いてから
かしこくなったほうがかしこいんじゃないかなぁ
かしこく走ることをやめるというかしこさ
GW5日目 鹿野山
フリーダムのルーキー組と鹿野山🦌
パーティ
- 東さん
- 宮本
- 自分
計3人
木更津で 東さんのブーブー🚙に拾っていただく。
１本目 宝竜寺口にてアップ
4日連続で高強度練をしてきたからか お尻が死んでることに気づく。
今日は タイム狙うより タイムをそろえることを狙うことにする。
東さん列車にて 無難に完走。
Time１５分３４秒
秋元口2本
1本目 Time13分00秒
全力で走ったけど 限界突破するアレはやってない(笑)
宮本がめちゃ食らいついてくる
2本目 Time13分3秒
宮本の自己ベストを出させてあげようと
励ましながら さっきのペースで引いてあげる
1本目でちぎれた所よりも なかなか先までねばるみやくん、、、恐ろしい
1人になってからは
力まず脱力すること
ペダルを緩めないこと
常に加速するイメージで走ることを意識して走った🚴
ラストに宝竜寺口
自分は もう一本秋元口を登りたかったけど
宮本の希望で 宝竜寺口。
途中で 蓮くんと 遭遇→参加
終始8割位のペースで登るが 後半つらい、、けど頑張った💪
Time 計り忘れた よくあるよね( • ̀ω ⁃᷄)✧
みんなで オードリー春日の トゥースポーズで集合写真(๑˃̵ᴗ˂̵)
左が宮本、真ん中が僕、右が東さん
（ウソですよ てへっ）
（真ん中が 東さん 右が僕です^ ^）
（キレイに 大・中・小 だなとか思ってる人はミーハー😐）
ちなみに
僕のコンプレックスは 字がキレイにかけないことだけです(￣∇￣)
経験値 100獲得
累計 point
- 走行距離 125km
- 最大心拍数 187
13分justで 8位にランキング入りした
自分は
身体が万全で 限界突破できれば
12分代で 4位をねらえる実力があると信じてるので
また 再チャレンジする時までに さらに強く強く(๑˃̵ᴗ˂̵)
再チャレンジの日程は 5月4日
あ、し、た、よ‼️
カラダがバッキバキの刃牙
GW 4日目 ローラー練(^^)v
3分と1分のインターバル→バイト10時間
本来は 九十九折をリピートヒルする予定だったけど
ゴールデンウィーク中1度もローラーメニューをせずに終わってしまうことに気づいて
それは すごくまずいぞ(๑˃̵ᴗ˂̵)（実際問題ないけど笑）と思い
家で ローラー回した(・Д・)
熱かった もうサハラ砂漠だった🐫
終わった後に なんで
こんないい天気なのに室内でアホほど汗かいてんのかなぁって思った(笑)
後悔はないよ🕊
てか ブログ書いてる時間もないや(-.-;)y-~~~
あーあ😩
強くなりないなぁ
ウィリエールを 擬人化させたらたぶんこんな雰囲気のイケメンになるよね❗️
ウィリエールを買うことは
社会人になる時の楽しみ(≧∀≦)
経験値30獲得
累計1580point
