筋肉痛がえげつない
木曜日 テストとソフトボール
運動禁止だけど 体育の授業は禁止にされてないレベルだから
サイクリング位したいけど 親が珍しくやるなという
その事情を知った大学の友達が
『それなら、今日ソフトボール部 紅白戦やるから来いよ』
って誘ってくれた^ - ^
正直 テスト勉強したかったけど 優しさが嬉しかったので
ストレス発散に参加させてもらうにした。
けど
みんなレベル高いし 当たり前だけど硬球だし
むしろストレス溜まるんじゃね？
と思ったけど
ガッツで乗り越えることにした(笑)
やってみたら 楽しかった
最終回 一点差で ツーアウト ランナー 2、3塁
で 打席が自分に回ってきて
野球もソフトボールも経験したことないんだけど、、、
それを
みんなに言って ハードル下げとけば良かったと
打席でダサいこと考えてた
めっちゃ打球がテニスだったけど
ツーベースヒット打って勝って終わった。
やっぱり ガッツで乗り越えられることがわかった(笑)
相手のピッチャーはこの部のエースだったらしい
全くの未経験者なのにすごくね‼️って自慢したかったけど
うざい人になりそうなので我慢。
そして
1年だけの自主練にまで参加して 終わり。
それから
筋肉痛がえげつない、、、
どうせ 自転車も乗れないし筋肉痛も楽しむ♪
今こうして振り返ると 自分の行動力があってよかった🦁
スポーツをしてると プライドが低いことがコンプレックスに思うことがあるんだけど
こうやって
自分が傷つくことにビビらないという面では
良いことだね( *｀ω´)
オカリナ
ネガティヴを倒すのは ポジティブじゃなく没頭だと本で読んで 感心したので
テスト勉強に没頭し、
それが無くなった後
自分の気分が落ち込むことがわかりきっていて 怖かったので
没頭できるものを探した結果
ありきたりだけど(?)
オカリナに行き着いたd(￣ ￣)
昔に
『ゼルダの伝説 時のオカリナ』っていうゲームをやってから
ずっと 形と音がかわいいなぁと思ってたので
これを機に挑戦っ‼️
本当は ここで
自分もリンクみたいにマスターソードを抜いて 急激に高身長になりたいなぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)
という小ボケを入れるつもりだったけど
自虐ネタがくどいし、ゲームをやったことがある人にしか ウケないと思ったので
やめた٩( 'ω' )و
いや、 ゲームをやったことある人から見ても
このボケは 面白くないな🤔
きらきら星とハッピーバースデーは 吹けるようになった
( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
今日は サリアの歌を吹けるようになりたい‼️
【オカリナで】「ゼルダの伝説 時のオカリナ」より『Lost Woods〜サリアの歌〜』【演奏してみた】 - YouTube
誰か
ソプラノ管 買って合わせようぜ🙋♂️🙋♂️
ブルガタ症候群疑いっていっぱいいるらしいし
そんな 大げさに考えなくて良いと思ってたけど
人それぞれだから
そんなことないみたい
はやく 自転車に乗りたくてつらいけど
オカリナに熱中して時が経つのを待つことにします笑笑
めんどくさいの不得意
栂池ヒルクライムがキャンセルになって
富士国際ヒルクライムがDNS。
超音波検査の予約がいっぱいで1番早くて6月28日
そこから 親と入院の相談が始まって
たぶん
入院して
たぶん
なんともなくて 退院して
喘息の薬もらって症状みつつ 練習してレースに出るかどうかを判断することになる。
病院の先生が他人事過ぎて イラついた話
『ブルガタ症候群だとしても 5%位の人が若くしてぽっくり逝っちゃうだけで 残りの95%の人はなんともないから 心配することないよ』
大人の都合なのか知らないけど
すごく検査を嫌がっていた
ちなみに
・入院して精密検査しないとブルガタ症候群かどうかわからない
・激しい運動をして心臓に強い負担をかけると不整脈をおこして 心臓が止まってるに等しい状態になる
・ブルガタ症候群だとわかっても 5%に当てはまるかどうかは 調べようがない
なんで そんな発言をしたのかわからない
逆に 先生は
やばいのはたった5%だからって言って
自分が
『たった5%なら 心配することないか‼️』
と思うと思ったのか⁇
5%の確率で死ぬ 病気の可能性があって 調べてみてもわからないって
怖いけどね、、、(笑)
なぞすぎるから
仮に
先生になんかしら不都合なことがあって
自分を言いくるめるとしてそんな発言をしたとしたら
ナメすぎ(^o^)/
勉強しすぎて 一周してしまったのかな？
ただでさえ
レース出れないこと
お金が無駄になったこと
完全に分かるまでは 自転車禁止なこと
テストが3科目もあること
このことで イライラしてるのに
てか 長すぎ、、、、、早く精密検査して自転車乗りたい
精密検査を終えるまでは
ずっと
もし ブルガタ症候群だったら ずっとレースに出れないという不安を持ち続けないといけない
それが 1ヶ月以上続く。
自分は なんともないだろうと決めつけてるけどね
( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
ブルガタでガクブル😐
(-.-)y-., o O
考えなきゃ行けないことが多すぎる
病院と学校とレースと教習所とバイトと身体のこと
学校は今週 テストとかブリッジコンテストとかあるし今年から追試無くなったし
病院は 君津の病院と循環器病センター２つ行かなきゃいけない 循環器病センターはめちゃくちゃ待つから 1日に同時に済ませることはたぶんできない
しかもグループワークのテストだから みんなに迷惑かける
レースは 昨日みたいに途中で苦しくなったら 完走すらできる気がしない
教習所は 今日考え事しながら技能テスト 受けてたら ミスりまくって 落ちたし
レース休まない限りは 次は7月2日になる
身体は 喘息は すぐ治るものなのか？ どれくらい経てば 運動中に苦しくなることがなくなるのか？ 不整脈は なんともないのか？
てか 普通にバイトの時間が減るのは 厳しい。
けど 今 バイト代まで計算したくないので
まずバイトは 三峰山 と みやだヒル と 石川は あきらめることでとりあえずは解決。
また 考え直す。
次に 学校は火曜日しか休めそうにないので
火曜日に 循環器病センターに行く
君津の方は 親に頼むしかない
次に 教習所は フクダ電子アリーナをあきらめてテスト受けるしかない
次に 身体のこととレースは 現時点では無理 落車しかねない
まず 重症なのか軽症なのかもわからない
代走者募集
フクダ電子アリーナクリテリウム エキスパート
富士国際ヒルクライム 男子A
出たいって人がいれば どうぞ差し上げます
もちろん お金はとりません
結局 いくらお金が無駄になってるのか
計算したくない たぶん ガーミン買える位かな？
学生にはキツイ 学生じゃなくてもキツイか、、
バイトしたお金が 参加もしないレースに消えるとか まじで 控えめに言ってパトラッシュ
てか 乗鞍と箱根ヒルはどうなるのか、、、
いつから 練習再開できるのか、、、
もう どーでもいい どーにでもなれ
人生ぴろぴろ(｡-_-｡)
レース板更新
突っ込まれたくないところを
アベさんにつっこまれる
これは あれですね 群馬でもくらった、あれですね
巧妙な新人つぶしですね(笑)
店長も 字が汚くて読めないとか
ハイセンスな小ボケをしてらっしゃるし
困った(｡-_-｡)
フリーダムでは 少年キャラをしているが
そろそろ マジメしっかりオトナキャラにバレないようにだんだんと移行していこう❗️
いこうしていこう‼️
ダジャレ？ てか 日本語 間違ってる？
色々 気持ちが落ち込んだので
オードリーの漫才見て 元気出してきます
トゥーーーース❗️
はぁぁぁぁ
鹿野山と病院_:(´ཀ`」 ∠):
やっと 土曜日です❗️
やっと 鹿野山ですよ❗️
まず宝竜寺をアップで1本
その後 秋元口
なんか調子悪い
途中から くるしくなる（当たり前だけど そう言うことじゃなくて❗️笑）
尋常じゃなく遅いのに
尋常じゃなくくるしい
でも タイムアタックしてたので
苦しいけど 我慢してゴール
タイムは 13分43秒
ゴール後
くるしい 咳と痰が止まらない
咳で発作起きるし
気管支がおかしいのは 知ってたけど
いつも練習後に苦しくなるだけで
今回みたいに練習中に苦しくなることは
今まで なかったし
発作も 別物レベルでツラかった。
なにこれ？なにこれ？なになに
って感じだった
怖かったし 不安だったから すぐ病院に行って
安心することにする
ケータイが通信制限で遅くて 土曜日に診察やってる病院探すのに苦労する
それでも ツイッターってサクサクなことに感心する
ケータイで探すのが効率悪すぎて イライラして
もっと 効率が悪いんだろうけど
自分で 自転車で回って探すことにする(笑)
なんと 10分で発見❗️
診察時間が終わってたけど
優しいからオッケーであった🙆♂️
後でわかったことだけど 鹿野山降りたら たくさん病院がある
鹿野山でケガしたら すぐそこの
君津山の手病院に行こう❗️
院長さん自転車好きだよ‼️
（1時間位 立ち話した笑）
診察結果
診てもらったら
気管支と心臓が悪いみたい
気管支は 喘息でした。
兄弟で3人目だ。
心臓（脈？）の方は 高1の時 ブルガタ型の心電図とQT値延長って言われて
身体に一日中DSをつけられ 検査されて
結果 ギリギリ正常の範囲内です。
って言われて安心してたのに
別の病院で再検査することになった。
心臓の方がわかるまでは 運動禁止。
そっちが何ともなくても
先生に やめておいた方がいいって言われた
先生という立場の人がこの様に言うってことは
大丈夫ってことなのかな❓
けど
今日みたいなことが続くなら 無理だな笑
那須をキャンセルしようかと思ったけど
そのままにしとくことにする。
良くならなかったら
那須は応援だけすることにします。
お父さんが 心臓が原因で1ヶ月入院してたりするから 不安
結局なんともない→それを知った途端に元気になる→終わり
たぶん こうなると思う
_:(´ཀ`」 ∠): この顔文字おもしろいね
(｀・ω・´)
学校→講習会→タバタ
Don’t 思考停止！
結局 最後は根性だと考えていたけど
それに 時間を浪費し続けるのは ギャンブルすぎると思いつつある
工夫の無い努力は人を裏切る
by ダルビッシュさん
キツイ言葉だけど
まさに その通りだなぁと思う。
今の自分は 例えると
ノートを 一生懸命とって先生にも質問して家で自習して帰ってるのに
テストで点がとれない人
それは監督・指導者が悪い
自分の監督は 自分。
今までの監督は 根性論でしか指導をしないタイプの人。
これからは
優しく 褒めて人を伸ばす監督にチェンジしようかなぁ
※（自分の監督は 自分）
(｀・ω・´)
『うんうん 悪くないよ その調子❗️』
上手く自分を効率よく練習させる監督にならなくては❗️
早く家に帰りたい
学校終わるの8時とか てられなですね
でも そのおかげで トレーニングが使用可能になったぜ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
その
トレーニングルームの講習会がおもしろかった
まず トレーニング器具の説明があって
そのあと
柔軟体操と体幹トレーニングと筋トレをする
（なぞ）
筋トレは 4人グループで 順番に合計50回腕立て伏せをやるという内容
1人何回やってもいい
ルールは 胸を完全に地面につけることだけ
余裕だなぁって思ってたら
最後の自分が30回やることになった
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
1人目は 胸を地面に1回もつけられず終わる
2、3人目は 10回で限界がきて終わる
うん 見た目から頼れる人だと判断してくれたんだね🤔
やってみたら 普通にできた
やっぱ 結局 最後は根性だな(｀・ω・´)
経験値50獲得
累計2590point
- (｀・ω・´) 最近この顔文字が ムカつくからハマってる ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶これもなかなかイラついていいね
- 電車通学で 1時間50分 チャリ通学で2時間30分 チャリで行きたいけど 盗難が怖い。
レース連戦 ルンパッパ🎶
学校→バイト
レースの予定
9月
10日 箱根ヒルクライム
ヒルクライムレースの比較
引用元
『自転車トレーニングおたすけ計算機』さん
各レース
去年の優勝タイムに
自分の体重を当てはめて優勝するのに必要な出力を求めてみました
平均勾配、平均時速が一致してるので 信用できるものだと思います
それぞれ 去年より少し速い優勝タイムとして計算してます
富士国際ヒルクライム
三峰山ヒルクライム
みやだヒルクライム
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
箱根ヒルクライム
まとめ
- 体重5倍が最低条件
- 箱根ヒルクライムは コースのせいなのか参加人数の割にレベルが高い^ - ^
- カテゴリが同じなので 特別レベルの高いレースもない
- ※これは 自分の場合の出力ですので そのまま参考にはしないでください🙇
番外編
もし 自分がみやだヒルクライムをプローツアーで優勝するとした時の出力
(｀・ω・´)
自分の鹿野山の出力
一応 ギリギリ 体重の5倍はクリアしてる
これを 270Wまで上げ、50分出し続けられる様にすれば
理論上 自分のカテゴリでは優勝できるということだね
バイトの時間をミスった
いっぱい働こうとしたのはいいんだけど
練習時間どころか 一旦家に帰る時間もない。
てか
今週は 自転車とバイト以外でやらなきゃいけないことが重なりすぎ
日曜日もフリーダム練に参加できるか 怪しいし
土曜日しかろくに時間がとれない
その日も バイトだけどね( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
自分からしたら 今の6時半で十分早起きなんだけど、、、 頑張る？
頑張るかぁぁぁぁぁぁぁぁ
うっひょょょょょょ
日記くん
学校→筋トレ→バイト→こてっちゃん
パンチャーになりたいとか 言う前に
昨日の坂終わりの平坦のショボさを考えると夢の話
パンチャーになるために それに値するトレーニングをするのもそうだけど
自分の場合
普通レベルにご飯を食べられる様にしないと
-_-b
夏に 痩せ細っていくのを食い止めて
今の体脂肪率キープしつつ増量したい
食トレ
今 頑張ってること
- バイト前とバイト後に夕飯を2回用意して後悔すること
- 学食で絶対大盛り券も買って後悔すること
- 家でご飯をたくさん盛って後悔すること
- 西さんを見習って 誰かにこれ食べる？と言われたら 絶対にいただくこと そして後悔すること
食トレは 以前に2回挫折してる
1日目は 胃腸炎きっかけで
2回目は 西さんきっかけで
宇都宮の帰りの車内のこと
ずっと 後ろから何かを食べてる音が聞こえるので 確認すると
西さんが ずっとお食事をなさっておりました。
( ͡° ͜ʖ ͡°)
宇都宮ロードが終わってから
自分は
ろくに ご飯が食べれず
帰りにラーメン屋さん寄っても
ポテトと杏仁豆腐を 食べるのが精一杯で とてもラーメンなんて （しかもコテコテ）食べれる気がしなかった
みんなすごいなぁと思った。
ちなみに あの方はラーメンも食していましたよ(泣)
その後の車内でも
西さんは 高頻度でなんか食べてるし
最後
金井さんにもらった お菓子をその場で即効もぐもぐしてたし
僕とあの方は 同じ組みで同じレースを走ったはずなのに
自分は 固形物食べれないし
もう 内臓は才能だな😐
と静かに悟り あきらめた。
そして
今は ハマグチ先輩の成功例を聞き 元気をいただいたので
また 再チャレンジに燃えている🔥
ゴールは
- 楽しくいっぱい食べれるようになること
- 夏バテしないこと
- 増量^ - ^
ゴールを目指して頑張るます💪
西さんネタ久しぶりですね(笑)
食べ物があったら
あるだけ食うんかい
経験値50獲得
- 体幹サイド３分3セット左右
