日記
寝坊
朝起きたら 7時 。。。寝すぎた。
どんなに急いでも 鹿野山行ったらバイト遅刻確定 やってしまった-_-b
今からだと
うぐいすか、、でも気持ちが乗らないなぁ
たまには
ローラーで 20秒と10秒のインターバルを、、、
最近は 気力が無くタバタの強度があげられず
にいる
今日 こんなんじゃダメだと思い
8セットのところを 6セットに縮めて
その分 最高強度でやろうって作戦。
結局 8セットまでやったんだけどね(笑)
脚がそこまで痛くなかった いや痛かったけど
もはや 過去を美化しすぎてるだけで 実際この程度なんじゃないかと思いつつある(笑)
また明日だっ❗️
Amazonの箱が
お気に入りのうちのワンチャン🐶
鹿野山
水曜日はバイト先が定休日
車の練習も兼ねて
筑波山かヤビツ峠行こうと思ってたけど
床屋にも行きたかったので
余裕を持って鹿野山
内房から行くと車の練習にならないので
内陸通って行く
秋元口を4本
1本目をアップ
その後 ３本 追い込む
はずが、、、暑すぎて ボトル1本しかないし
車内でそこそこ飲んでるし
1本目の序盤で無くなる(T ^ T)
展望台には 自販機がないので
下って 買えばいいやと思ってたら
自販機の目の前で
お金を車の中に忘れてることに気づく
ものすごく喉が乾く
秋元 2本 ほぼ飲まずの登坂からの
オレンジジュースうまぁぁぁぁぁ😋
4本登って今日の自己ベスト
- 14分3秒、、、自己ベストより＋1分3秒のタイム
今日は 車で来てなかったら 帰宅できなかったと思う それ位 アツかった
帰宅して
20秒と10秒のインターバル
これで終わり
車の運転は だいぶ慣れたもんだ
だけど
道を譲ってもらったりした時にする
手を上げてお礼をする行為が とても恥ずかしい
超絶照れる
これができれば 大人の階段をまた一段上がれると思う
自然にやってると こやつできる❗️ みたいな感じになるよね^ ^
自然にやってる風に計算してやるしかないかな
車は 大変ですね🙋♂️
夏休みスタート
予定通りにいかない
早起きして鹿野山に出かけようとしたら
母が
父と兄を駅に送るまでは 家に居ろと、、、
出発時間が大幅に遅れる-_-b
さらに 鹿野山着き
ビィンディングシューズを持ってきてなくて ガン萎え
車に置いとく用に もう１つ買っとかなきゃなぁ
(笑)←2度と忘れなきゃいい話
そして
秋元口1本登り終え すぐ帰る Time14分16秒
高速道路を利用して なんとか 12時に帰宅
急いで チャリ通TT
タバタしたかったなぁと思ったので
おゆみ野の道で サイコンで行う
上手くいかなかったけど ただ走るよりはいい練習になったので 続ける
明日は どうしようかなぁ
鹿野山行きたいんだけど、、、今日みたいになるなら うぐいすかなぁ
今日のハイライト
- 初ガソリンスタンド
- 初高速道路
- フラペは つまらない ダンシング時に萎える
- 鹿野山は 楽しい^ - ^
フリーダム朝練
8月6日 日曜日
知っての通り 偶数月の第1日曜日は 地域のドブ掃除の日
朝練は 遅刻確定
でも 車使えば 問題ない❗️ ことに寸前で気づく
嬉しいぜ😆
朝練
往路
最初の坂で終わる
復路
最初の坂で終わる
反省
気持ち悪かったから 夏バテかと思ったが
暑いのは みんな同じなので お前だけバテてんじゃねぇよって話
あと なんか頑張れなかった
練習を休み過ぎたのと あと なんだろ？ 言い訳がしたいなぁ ないなぁ
練習を続けて休んだことで 奥の方で寝てしまっていた根性くんを 引っ張り出せなかった
あと 暑くて寒かった、、、
脚は 痛くないし 治ったと思う
体調も悪くない 練習後の今は悪い(笑)
つまり そういうことか
朝練の内容については 一切わからない
ヒガシさんが速かった？らしいです
らしい としか言えないのがとても悲しい
今日は とっても調子が悪かったと決めつけて
明日 練習しよう それを見て考えよう
日記
3ヶ月ぶりに 1日遊んだ
明日は フリーダム朝練 約2ヶ月ぶりだ
アベさんが来るらしい
楽しそうだ（地獄の強度だろう）
速い人が集まっても 強度が上がらない時が稀にあるんだけど
ニシさんがいてそうなったことは無いから
きっと、、、ね、、、楽しそうだ！٩( 'ω' )و
朝練は 2段坂がいつも困る はしゃぐと後半困る
けど 前半はしゃいで 後半もはしゃぐ力が欲しいので
ピエロアタック🤡 アゲイン❗️
明日は地獄を覚悟しよう(๑˃̵ᴗ˂̵)
日記
新住居⁉︎
今日 パパンの事務所になるであろうマンションを見てきた
自分も大学の間は住ませてもらう所
たぶん 10月頃には住んでると思う
新住居ここがすごい
- 睡眠時間が増える
- 練習時間増える
- 通学、通勤時間が減る
- 湾岸練に出れる
そして 10月は科目が少ない
これは運がきてる
これは練習しまくれる
今日も脚の痛み 風邪が引いてきた
やっとかよ
少年の時 めちゃくちゃ身体強くて
熱も病気も風邪すら引かなかったのになぁ
もう大人かぁぁ🙍♂️
