深夜練 10分100%×3セット レスト1分 26時頃終えた。 寝起きダイエット 40分で200kcal消費36日間でカロリー収支-7200kcal＝脂肪1kg落ちる今の体重を自然にキープしてる食生活を変えずに 痩せる。イレギュラーが発生しない限り変えない。今52.6kg、、、やばく…

寝起き脂肪燃焼ライド 40分くるくる 大学オンライン授業 web会議システムでの講義でなく。 公開された講義動画を見てレポートを書く流れ。 自分としては 通学90kmが無くなった寂しさと 通学4時間が無くなった嬉しさがある。 まぁ嬉しいんだけど、困ることも…