バイト終わった有料道路に行くぜ 唯一インターバルじゃない練習だ 1人だと追い込むのがむずい。 1人で淡々と追い込める人はすごいと思うすごい人になっちゃおうかなっ！ てかっ筋肉痛が気持ちいいぜ！ 現状 遅すぎるから 石川ロード出るか微妙になってきたぜ…

朝 疲労感がある。 チャリ通学歴が長いのでわかる。 いつも通りに行くと遅刻しそうになるやつだとわかる。 なので いつもより早く家を出る おかげでいつも通りの時間に学校に到着できた(ｰｰ;) バイト後 時間はあったが疲れてるので休む日にする。 筋トレ 腹筋…