朝起きたら 脂肪が脂肪酸に変わってる気がしたので ダイエット ローラー低強度30分 脂肪を使いたいので強度はあげずにゆっくりと30分。開幕戦を体脂肪率5%で向かえたい お肌がカサついたら中断する 同じ5%でもピチピチの身体のまま5%にしたい。 室内練習 タ…