朝ダイエットローラー30分 昨日の時点で思ってたけども タバタ成功すると（強度的な意味で） 腰の負担がすごい。。。 今後タバタはダンシング禁止にしよう。 そして今日は休もう、ダメだ‍♂️ もう腰痛はトラウマレベル。。。 今日 犬に視線でずっと何かを訴え…