日記

朝ダイエットローラー30分

昨日の時点で思ってたけども
タバタ成功すると（強度的な意味で）

腰の負担がすごい。。。

今後タバタはダンシング禁止にしよう。

そして今日は休もう、ダメだ🙅‍♂️

もう腰痛はトラウマレベル。。。

今日 犬に視線でずっと何かを訴えられてられてた。

ごめんね。全然わからないわ。。。

その視線とわんわん！だけで伝わると思ってるのは犬の傲慢だよ。。。

日本語しゃべってくれないとわからんよ。

中古で買った9100の53tチェーンリングゆがんでたので、バイトが10時間増えた、、

今思えば最初からゆがんでた
つらたーーん🙋‍♂️

バイトいってきまーーーす🤲

いってらっしゃーーーい🤲