前腿に疲労感がある。
ロードバイクはフィッティングが1番楽しい。。
奥深い🤔
今のポジションは巡行しやすいけど
スプリントしづらい。
ローラー練
- 10分3セット 90.4%90.4%92.6%
- 3分3セット 110.8%94.7%96.5%
始めるまでに太ももの疲労感がなぁとか思い
グダッてタバタやる時間すらなくバイト。
3分弱い。
弱点である10分をひたすら鍛えてたら3分が相対的に弱くなってた。
まぁこれから鍛え上げればよし。
3分は九十九折にて、、、もめてるみたいだし、グダってるし5月になっても治らないと思っとこ。
いってきまーーす❗️いってらっしゃーーーい❗️
