昨日 長柄練朝 腰がとても痛い。 寝起きに身体痛くて練習できないと思っても準備運動で身体をあたためた後 30分くらい乗ると意外と練習始められる。 その日も普通に準備した。 一旦40km/hで走ってみたが 普通に左ふくらはぎも腰も痛くて無理だった。 やめた…