走行距離150km TSS393 メニュー 行きペース走 鹿野山2本アタック 帰りペース走 という 長時間追い込む練習。 サノさんが グループLINEで無視されてる僕に 同情してくださり 御一緒。2人で練習。 内容 行きは割と自分が引いてた感じ L4〜5の強度をキープした…