夜練 20分93%×2セット 10分93%×2セット 各レスト3分（普段はレスト1分) 片足ペダリングは必要だけどやってない‍♂️ 合計1時間は負荷をかけたいので工夫した笑 甘えですけど何かぁ！！（どうしたこいつ） 最近のブログ 謎の御意見番と漫画・映画の話をしても …