寝起きサイクリング ブラックコーヒーを毎日飲むって体に悪いのかなぁと思って軽く調べた。おじさんがコーヒー☕️好む理由がわかった。 合理的なものなんだ。知らなかった。 ローラー練 10分と1分90%×3セット 1分全力走×3セット 食欲がすごい。 練習がうまく…