九十九折10往復 全て3分代で登り切る LapNP・FTP115%のパワーを維持 3分30秒 3分40秒 3分36秒 3分36秒 3分33秒 3分31秒 3分41秒 3分45秒 3分47秒 3分38秒 練習会は中止だけど、晴れはじめた☀️ 家でご飯食べた時 練習したら吐く気がしたので 出発を14時30分ま…