寝起きサイクリング コーヒー飲んで運動は体脂肪が減る 珍しく本当に効果のあるダイエット知識☕️ 練習 20分3セット93%91%90% 明らかにフィジカルが強くなってる！ やったね！レベルアップだ！ ただ、腰痛の症状が出た。 腰痛は先週の木曜日と今日、、、 左脚…