ローラー練 2月の目標達成！ 4日遅れて達成できるなら2月中にできたはず 人に 余計なこと言われるとやる気そがれるから メニュー内容は書かないと決めてるがルールとしては 怪我しない範囲内。過剰くらいに注意する。 ゆっくりと少しずつ成長させる。 自分が…