練習計画 先週 1週間体調を崩してた。笑。泣。シンプルな計画を立てた。 身体が万全になったら城山湖を登る。徐々に距離と強度を伸ばす予定。 初めての在宅勤務 7時30分 起床 犬にご飯あげたりさんぽしたり 8時35分〜9時15分ロード⛰ シャワー浴びて10時に出…