リピートヒル城山湖 8本に変更してみた！8本獲得標高1050m 10本獲得標高1300m怪我のリスクと休息日が減り 結果としてL4以上の滞在時間を伸ばせればヨシ！順調にパワーが上がってる 今のやり方は間違ってない！自分に合ってる！ ロードバイクを始めて以来の快…