日記

休み

昨日のローラー練で踏めなかったのと
目の下のクマがひどくなったのと
バイト先のビルの階段ダッシュがしんどかったので

休みの日

体脂肪率

二週間前は 8.1%
今は 6.9%

いつも 練習してる時は 5%キープなので
5%になったら本調子になる気がする

1日バイト
お疲れた

お疲れ様でした❗️
冬は太りまっしょ❗️