2019-04-15 日記 通学90km TSS 102・91 合計193。 行き 自己最速タイムタイの記録 TSS700まで503。 TSS700を16回で選手は1段階強くなるらしい (土井ちゃん調べ✌️) 中身の練習を目的別に変えるそう。 腰やらかしてから安静にしたいので ローラー練はやらへん。 ボントレガーだけど これはロルフプリマですね🤔 てか、 長柄周回ロルフプリマ速すぎ✌️ 個人的に剛性が低い方がコーナリングしやすい💪 おやすみなさーい❗️ おやすみまーーーーす❗️