日記

通学90km

火曜と金曜日はパソコンや作業着でバックが重い。

ふつうにしんどい
体幹鍛え足りてないな。

通学用にストラバのT T区間を３つ作成した。

これを利用して意識高く通学したい。

これからも
通学コースに良い坂があれば
どんどん作成していきたい。

とってもがっつり眠い。

バック重すぎて筋肉に負荷がかかり
膝と腰にも負担かかってる。

まじで、回復が最重要事項になってきたな。

マイプロ飲んでストレッチして寝ます🙋‍♂️

寝る姿勢が
私やパパんと同じな犬さん🐕