日記
九十九折10本
1本目 3分19秒
2本目 3分50秒
3本目 3分38秒
4本目 3分43秒
5本目 3分44秒
6本目 3分47秒
7本目 3分46秒
8本目 3分42秒
9本目 3分46秒
10本目 3分30秒
目標の3分台統一成功！
単独の練習でこれは、いいね👍
俺じゃなきゃできないとは言わないが
そこら辺の小学生や幼稚園児にやれと言っても
やれないと思う（たぶんね）
ただ1本目は50kgの人間のタイムじゃない。遅すぎ。
インターバルは5分。普通に下ってすぐスタートって感じ
練習後 まだ走れる時間はあるが、帰る
その時の心境
（普段 練習時間が無いとかほざいてるくせに、帰っちゃうんだ？）
疲れたし全然よゆーでふつーに帰る(笑)
ただ
そんな時に ニシさんとすれ違う
その時の心境
（まだ練習できる時間あるし格上の人と走れるのに帰っちゃうんだ？）
いやぁぁ どうしよっかなぁぁ
一応Uターンしといた(笑)
でも、
練習内容が九十九だったら
帰っちゃおと思い聞いたら
九十九折ではないそう…やったね⁇
一緒に
九十九折の先の坂を5往復した。
5回とも同じやられ方した。
わたくしの存在価値、、、
と思い
先にスタートさせてもらうが
同じやられ方した。不思議だ(ｰｰ;)
帰りの平坦で
ニシさんが踏んでたから
無理して前出たら左の背筋が攣りそうになった(笑)
そしてなんやかんやあり
距離116km
獲得標高1858m
結局九十九折は12本登った。
疲れた〜〜楽しかったお〜
覚えておきたいこと
昨日の筋トレで
腹筋と背筋が筋肉痛だったけど
なんとかなった。
ちなみに今日は 1日まるまる授業無かった笑
間違えて行っちゃったけどね‼️
うっかりしてたぁぁぁぁぁ
（やばい、アベさんの天然をいじれなくなる(ｰｰ;)）
