日記
朝ローラー20分
ダイエット
練習
- 20分5分×2セット （97%96％）
FTP向上
狙いたいFTPの値が今の108%の出力。
今日
本来のメニューをやりきれなかった＝努力する気がない＝努力の源がない
なんやかんや
今のままで良いと思ってるのかな？
どいつもこいつも
ナメくさってる今のままで良いと思っていらっしゃるのかな、僕は、
結果出せる人は
天才か努力家で、天才じゃないなら努力するしかない。
努力するためには
源になる大きな意志力が必要。
源になるのは、楽しさやプライドやコンプレックス。
逆にいうと
楽しくて、プライドをもてて、コンプレックスがあれば
なんでも結果を出せると思う。
実際
結果出してる人は、楽しんでて、プライドもコンプレックスも持ってる。
例えば
スタイル良い女子は大抵プライドが高い。
日々、美意識高く綺麗な自分を作るためには
相応の努力が必要で、相応のプライドやコンプレックスを持ち合わせてる。
まぁ体質的にスタイル良い人もいるけど
それは天才とする。
今日
メニューやりきれなかったのは
昨日の練習の疲れでも、夕方から早朝まで10時間バイトしてから30km走って帰宅してきたことでもなく
楽しむ力。プライドの高さ。コンプレックスの強さ。
結局 これらが足りないから結果を出せてない。
なんでも、楽しめるメンタルを持ってれば
なんでも、結果出せる。。。
つまり
楽しんでイコーゼ❗️
そーゆーはなし☆
😐『じゃあ、今からでも楽しんでやれば良いじゃん』
😟『たしかに、、、でも、あの、その、ね、夜遅くのローラー練は迷惑だし、兄貴は朝から仕事だし、うん、なんか、その、えっと、簡単に言うと、眠いから寝ます。』
ご飯をおねだりする犬🐕
日記
練習
- 10分1分×3セット （95%97%92％）
- 3分1分×3セット （116%115％113％）
- タバタプロトコル （ラストスプリント702w）
やりきれたけど、、ヤリキレタケド、、
これを週に何回もできる気が、、、せん、、
イエサキさんアベさん強すぎ、、、
『他人と自分を比べるよりも
己を誇れる人になりたい』
って
阿部真央も言ってることだし
まぁいいか
でも、己を誇れる人になる方が無理😐
己を誇れる要素が１つもない
強いて言うなら
己を誇れないところが己の誇れるところ。
今まで何もできてなくて、今後も何もできそうにないのに、自分が大好きでたまらん人の気持ちがわからん。
まぁ自分が嫌いじゃなきゃ辛い思いして
自分を変える努力なんてしようと思わないし
自分が嫌いでよかったと思える謎のポジティブさが自分の誇れるところ。
羞恥心がないのは良いとして
読み手が恥ずかしくなる文をこれ以上書くのは
僕が損するので
ここでやめます
言い訳をするなら
ローラーのダウン中に素早く書いてるから
前向きな考えにならないんですね。
これからはケーキ食べながら書こうかな🎂
オードリー
オードリーのオールナイトニッポン10周年in日本武道館
自転車にラジオにマンガにアニメにお笑い芸人にオカリナに
1人で楽しむものにとことんハマっていく。
まぁ圧倒的にチャリが好きだけど
2番目を決めるならお笑い芸人が好き。
カッコいい。
特にオードリーが好き。大好き。
オードリーに会うためには日本武道館いく人🙋♂️
感想としては
とにかくおもしろかった😂
期待してたもの全てが観れた💪
流石オードリーだわ泣
おれが大好きなだけある。まじ。
武道館1万2千人
同時に映画館で中継されるライブビューイングが1万人
全てチケット完売。
2万2千人が春日と若林を見るために何千円も払うなんておもろいな。きてるな。
まぁ昔からおれは来ると思ってたぜ^ ^
前は
オードリーのライブチケットは確実に取れたのに、最近は入手困難になりつつある、取れない時は悔しいけど、嬉しくもある。
今回は取れて良かった。
そして
楽しかった余韻に浸ってさんぽしてたら
終電逃した🙋♂️
家に帰れない。
ロードで来れば良かったわ😑
まぁでも仕方ないので
結局 日本武道館から市川駅の漫喫までさんぽした😐
17km歩いた。楽しくなかった。
みんなはここで入学式やったんだなぁ笑
リトルトゥース。
レディーガガが自分のファンのことをリトルモンスターと呼んでるので
オードリーも真似してファンのことをリトルトゥースと呼んでる。
（別におもしろいと思ってないよ、でも、なんか、みんな楽しいのよ、わかる？）
（このブログでは何回も言ってる気がする。リトルトゥースいたらうれしいですね）
またしてもおもろい漫画を見つけてしまった。
だから、自転車乗りには強い人間が多いんだな
某チームメイトの人と同じく、すぐマンガに感化される。
悔しいと思えるということは、対等に相手と自分比べてるということなんですね。
つまり、
僕の勘違いはこれからも大切にしていこうかな^ ^
人と神を比べたりしないもんね^ - ^
そして、今、現在、『終末のワルキューレ』を読んでる。
これは、神と人間がタイマンする話。
さっそく
人と神を比べてて、笑った。
呂布VS北欧の神トール
激アツですね笑🔥
日記
朝ローラー20分
めちゃくちゃ寝坊した。
起きた時点で
今日しようとしてたことができなくなった。
あーあと思って
1日中引きずって
1日をダメにした。
この様に
1日1日をダメにすることでダメな一生が出来上がるんだね、、、最近うつ気味。
バイト〜 いってら〜
明日明後日は練習に時間を使える日ではないので、今日で3日分の練習しなきゃなぁと思いながら食べるオムライスは美味しかった🙋♂️
日記
朝ローラー20分
早朝20分散歩したから🚶♂️ローラー20分でいいや、飽きたし^ ^
練習
- SST60分
- ラストスプリント872w 体重17.1倍
- TSS115
モチベが低い時はインターバルしない方式。
フリーダムローラー部の部員の練習には様々な工夫がある。
なので
話してるだけで自分が得していく💁♂️
モチベが低いというより、頭痛があってやりたくなかった。
開幕戦
先頭集団でゴールできるのかなぁ、、、
てか、中間スプリントポイントも目標にしてるけど、どんなもんか、さっぱり🤔
みんな
たくさん練習しててすげぇなぁ
自分より強い人が自分より練習してて、
その人達に勝ちたいとか思ってるのがどうかしてる。
まぁ常にどうかしてるんだけどね笑
（そんなことないか^ ^）
本番近いのに
ローラーばっかしやっててもあれだし
急勾配3分の坂で登りまくろうかな
九十九折早く直って欲しい^ - ^
そして
どうせ直すなら
俺に有利なよう最初から10％にして欲しい。。。
