読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

最短距離を最速で!

速くなれる気がしない人に 僕の成長過程を参考にしてもらうための ブログです

東日本ロード DAY1 レースレポート

僕は E3の2組目 また たまたま西さんと同じ♡

レースレポートってかっこいいよね
確かに かっこいいんだけど
レース内容によるんだよなぁ(笑)

だけど
僕の文才をもってすれば、どんな内容のレースでも かっこよく書けちゃうんですねぇ〜
(≧∀≦)

スタート

えっと スタートしました。

E3は 4周回。 半周はローリングスタート

その 半周がめちゃめちゃこわかった(๑˃̵ᴗ˂̵)
きついしなぜかペースが一定じゃない笑笑

ゴタゴタの中でなんか
前方でスタートしたのに 後方でレースを始めることに、、、

いつも通りだね🦁
一流のアスリートは自分のルーティンを持ってるらしいし

それと同じだよね

これが俺のルーティン。
やらなきゃレースが始まらないぜ‼️フゥゥゥ〜♪

そして 1周目
心臓の坂で 前方に行く→下りで後方に下がる→ホームストレートで前方に上がる→下りで後方に下がる

これも ルーティンな( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ
やらなきゃエンジンがかかりきらないぜ‼️

2周目
書くことがない
心の坂で 前方に………下りで後方に……。

3周目
3周目は 2周目と同じよ( ̄^ ̄)ゞ

最終回(4周目)
心臓坂で 前方に→その後の踏み込んだら 右ふくらはぎがつった。 回すこともできない

★これはルーティンじゃない😐

左足でなんとか 小さな登りはクリア、
下りは ただ自由落下してた。

その後の コーナーは さすがに左足だけで走りきる

この時 なんと 俺の後ろで休んでる人が2人いた 俺 脚攣ってるのにね

その後の ホームストレートで2人に出られる

もちろん 追えない 追わない
そのまま誤魔化しつつゴール❗️

以上 90人中30位‼️

キリがいいよね泣

覚悟してたより 順位は悪くなかった
入賞してないんだから 関係ないんだけどね

脚攣ったけど 最終回の心臓坂終わりまでは 先頭集団にいたからかな❓

ちなみに 西さんは 20位でした
自分から見て 調子は良さそうに見えたけど珍しく パラディンではなかったかな(笑)

経験値 70point獲得
累計 point

明日から 東日本ロード🦁

楽しみ

中身はなんだろなぁ
ヒントは 明日の群馬CSCでは 使わないものです(о´∀`о)

レーシングスピードではありませんっ‼️

明日
一応持って行くけどね( ̄^ ̄)ゞ
いやでも 邪魔になっちゃうかなぁ
相談しようそうしよう♪


ゾンダでのレースは明日が最後になるのかなぁ

ゾンダの最大のメリットである
慣性を使って走るぜ‼️

モーメントを駆使して走ったる(バカっぽい)
モーメントを駆使しないで走ることは不可能だし意味不明(≧∀≦)

割とテンション高いよ 今は
フルクラムレーシングXLRライトランプレメリダモデルを買ったからね( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ

高かった そして長かった。
思わぬ所でお金が入ったので 感謝です( ̄^ ̄)ゞ

これを 格安で買えたことがラッキー
そのお金が出せたことがラッキー

けど こういうのはラッキーじゃなくて
感謝( ̄^ ̄)ゞ

明日は いつも通り 落車を避けることに全力を注ぐ その上で勝つ❗️

ホイール買って浮かれてないで 気を引き締めていこう‼️

(๑>◡<๑)

学校→3分と1分のインターバル

群馬が不安だから
外でもいいけど あえて精神的にきついローラーをやる。

やらないと 不安で押しつぶされる🦁

不安になるのもどうかと思う(笑)


ただ全力で走るだけで
ただきつい時に踏むだけの話。

シンプルに言い換えると ものすごく落ち着く
シンプル大好き🕊


フリーダムでは 俺だけ異様に緊張してる
みんな胆力があるからな( ̄∇ ̄)

胆力とか 才能だよね
先天的なもの

胆力ないからこそ 練習に励むタイプの強い人もめちゃいるからね

自分は そのタイプに近い
練習のモチベは
不安>嫉妬=自己顕示欲>負けん気


根がネガティヴだから
モチベもネガティヴ要素が高いんだね

改善しようと思い実行できてること自体は
ポジティブだけどね

詭弁だね^o^

へりくつって言えばいいのに 詭弁って言葉を使いたがる人苦手(笑)

苦手なタイプが 自分と似てたりするよね笑笑

ゴールデンウィーク誰か一緒に走ろ〜^o^

どうせ
いつも通り
1人で繰り返し坂を登って終わるんだろうけど
(やさぐれてる)
俺と一緒に走るメリットがある人なんて、、、

ハタノとの友情pointが貯まるという大きなメリットがあるんだけどなぁ

不思議でしょうがないね( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ


4年後には
自分が練習するって言ったらみんな勝手に集まる位のレベルまで強くなりたい❗️


これを読んでいる あなたに言いたい
いつまでも格下じゃねぇぞ
コラァぁぁぁぁぁ


冒険の書

(*´∇`*) 歯医者さんこわい

学校→歯医者→筋トレ→バイト

筋トレ

もう数ヶ月続けていて
腹筋は前と見違えるほど ついた。

最初こなせなかったメニューも今はこなせる。
プランクの時間も伸びた。

筋トレ内では 確かに成長しているけど
自転車において あまり実感できてない。

竹谷賢二さんの本には
鍛えて終わりではなく 使えるようになって筋トレは完成だって 書いてある。

自分は 使えてないんだな( ̄∇ ̄)


きっと 非効率的な走り方をしてるということ。

だから
使えるようになったら めちゃ速くなる説。


1年前に今のレベルに達していて、そこから今に至るまでずっと伸び悩んでいる。

たぶん
自分の今のレベルまでは パワーもスキルもなくても走れるようになるんだろうな

そこから
ワンステップ何かあるんだろうな🐕🐕

成功者の名言

成功するまで続ければそれは失敗ではない
あきらめるから失敗になるんだ

という
あきらめるな❗️パターン。

失敗したら次に成功する確率が上がっているだ

という
あきらめて別の方法で試せ❗️パターン。

あらゆるやり方で成功していて
あらゆる成功パターンがある。

結局
自分のやり方を最後まで信じ貫き通すことができる奴が成功するのさ❗️

だから
自分を信じてやり通せば
この悩みや壁も乗り越えられるはずよ‼️

具体的な解決策はなにも決まってません
(*´∇`*)(笑)

不安要素を滅却。

学校→洗車→外で3分と1分のインターバル


宇都宮終わってから ろくに実走できてない状態で
群馬行くのが不安なので

せめて レースの1週間前は
完璧にして挑んで 不安要素を少しでも減らす。


1週間前の
日曜日 模擬レース→JCRC出たからOK🙆‍♂️
月曜日 回復→した? たぶんした笑
火曜日 ハードトレーニング→(*´꒳`*)
水曜日 ハードトレーニング
木曜日 回復
金曜日 ハートレイト
土曜日 回復走

今中大介さんのQ&Aより引用

http://www.intermax.co.jp/news/Q&A/H007-ans.html

p.s.個体のウンチ💩がでました(*´꒳`*)

そういえばぁぁ

なんか
練習から得られたものをアバウトに経験値として数値化して 成長を楽しむやつを忘れてたぁぁぁぁ‼️

練習の経験値のイメージ

  • ローラーメニュー→雑魚敵
  • フリーダム朝練→中ボス
  • レース→ボス

基本的にこんな感じ笑

フリーダム朝練は
参加メンバーと店長のテンションによっては
ボス戦を超える練習強度になるけどね٩( ᐛ )و(笑)

そして
最近は 雑魚敵も倒せないくらい 弱っていた。
RPGの一晩寝れば全回復する設定羨ましいわぁ

あと
ルーラとかいう呪文も最高じゃん❗️

トゥントゥントゥン🎶って音とともに出現するのは 恥ずかしいけどね( ̄∇ ̄)

ドラクエのルーラと脚質のルーラーって似てるよね どっちも物理的に運んでくれるわけだし

えっと、特に 続きはない。

雑魚敵狩ってくるぜぇぇぇ

うっひょょょょょ



経験値 530獲得 (中断してから今までの分)
累計 1040point

  • 3分の1分 実走 平坦路
  • 最高速44.5km/h
  • 最大心拍数184
  • そういえば Levelとかつけていた気がするけど

基準が意味不明すぎるからやめよう笑

日記

学校終わってバイトまでの間に
洗車しようと思ったのに

雨が降ってしまった( ´Д`)

雨の中洗車しても問題ない気がするけども

のどと頭が痛いからやめとく。

腹の調子は まぁまぁ個体^ ^

小学生の時は
冬でも 半袖半ズボンの元気な少年だったのに

病弱な体になってる


バイトも落ちたし
また探さないといけないなぁ

不思議だなぁ^o^

JCRC 群馬^o^


レース当日になれば
ひょろっと体調良くなってるんじゃないかと思ったけど

朝 出発時に トイレから出られず迎えを待たせてしまう始末…( ´Д`)

会場ついても 体調不良でゼリー系しか食べれない…。

朝5時とかに 食べたのものが 今にも戻ってきそうな感じ、、、
食べはしたけど何にもなってないなと思った。

ろくに栄養になってないので
このままだと 1時間あたりで足が攣るなと思いながら

スタート

ペースは 特に問題なくついていける

心臓破りの坂は 僕が普通に走ってるだけで先頭付近に行ってしまうくらい 皆毎週回おさえてた(?)

そして
1時間が経過して 左ふくらはぎ、右ふともも、右ふくらはぎが 攣る。終わり。

限界突破したわけじゃなく、シンプルに栄養不足で攣った。

そしてピットインして 35分間チームメイトと話しながらストレッチして

『一周だけもがいて 終わりにするわ⁉️』

と言って 再スタート。

結局 限界まで3周走って終了。

合計10周した。完走できた。

昨日の予想通りに 足が攣って予想通りピットインした。

けど

予想以上に 得られたものがあった❗️٩( 'ω' )و

  • 憂鬱は本当だけど 楽しかった。
  • 群馬のコース嫌いじゃないということ(得意とは言ってないぜ‼️)
  • ポジションいじくったのが 正解だった。

東西金みなさん お疲れ様でした🐕🐕

ひろくん Bクラス 1位おめでとう‼️

すごいぜ 嫉妬もんだよ、、、

なぎくんも xクラス6位おめでとう❗️

フリーダム勢は
西さん落車してしまったし 自分は体調不良で散々だし あまりいい感じとは いえない。

けど
来週のJBCFでよければ 全てよし❗️

他人事だから 簡単に言いますが
来週もレースしましょうね‼️

余談だけど
鹿が出たというアナウンスがあった
怖いね٩( 'ω' )و