日記

風邪ライン

昨日
行き60kmは空腹で走り
帰り60kmは土砂降りの中走った

確実に風邪を覚悟してたけど平気だった

体脂肪率13%と8%は変わらないけど
8%と5%はめちゃくちゃ変わる。

すぐ風邪ひく🤧

社会人になったら
体脂肪率を8%以下にならない様に管理すべきだな

エッヴァかっけぇ

シューズもずぶ濡れで困ってる

シューズの乾燥
みんなはどうしてるんだろう🤔

自分は無視して履く🙋‍♂️笑