日記

城山湖

城山湖は
22%の激坂コースもあり
短いから仕事前にちょうどいい

身体が万全な状態でしか走らない
怪我にビビりまくるスタイルが楽しい

転職期間中に太ってて酷かった分
タイムがずっと右肩上がり。

（めちゃくちゃおそい）

保護動物を減らす事業（ビジネス）

さっそく
協力してくれる経営者が見つかった。

発信することの大切さを知った。

自分のことを考えて生きるなら
馬鹿にされる様な発言は控えるけど

成し遂げたいことを
優先するなら行動あるのみ。

感謝しかない。
趣味も仕事も出会いに恵まれてる人生。

トレーニングの疑問

vo2max の領域を強くすると
その下の領域も楽になる

え、じゃあ
vo2max とスプリントだけで
勝てる様になるの？

好奇心でやってる

サラリーマンライダー
出勤前に10km走るだけで勝つチャレンジ
（しかも、2.3日に1回^ ^）

今はチームも抜けたし
元々、適当だったのが
さらにテキトーになったが、凄く楽しい

現状は
量より質を求めてて
全然、質も良くない感じ‼️

ちなみに
ダイエットは2ヶ月で2.5ｋｇ痩せた！

あと、2.5kg痩せれば元通り！